孕期水肿产后会瘦多少斤

　　孕妇在怀孕期间可能会遇到孕期水肿的情况，这种情况对于体内的胎儿是没有影响的，所以不必过于担心，而且这种情况到了分娩之后的一段时间就会自己消除的。如果在分娩之后想要快速消除，也可以采用一些方法。那么，产后消水肿最快方法有哪些?孕期水肿产后会瘦多少斤?

孕期水肿产后会瘦多少斤

　　其实产后水肿是在一个月之内可以完全消除的，消除的情况每个人都是不一样的。特殊情况可能会时间稍微长点，但是不会时间太长，所以大家应该明白这一点，如果在产后出现局部水肿症状，我们不妨可以采用以下几种小方法进行治疗：

　　一，冬瓜皮、白糖各适量，将冬瓜皮制为粗末，与白糖一同放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。每日2剂。这种方法具有清热利水，渗湿消肿，也是对对产后出现水肿现象的人群是非常有帮助的。

　　二，车前子也可以治疗产后水肿症状，将车前子捣碎，放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，每日喝一杯。是对产后局部出现水肿最好的治疗方法之一，当然，这种方法是在产后一个月之后才能进行服用的，千万不可在坐月子的同时服用，以免给身体造成其他影响。

　　三，其实某些食疗方法也是非常关键的，也是对产后局部出现水肿这种症状有一定疗效的，比如说我们可以采用乌骨鸡、赤小豆、白糖、料酒各适量，用水煮熟后，趁热服食，分数次于当日吃完。适用于产后孕妇出现全身水肿。如果在这段期间不放心可以去除料酒一味材料。多吃新鲜蔬菜和水果。产后应注意补充微量元素，果蔬中含有大量维生素和微量元素，能提高母亲的抵抗力，加强新陈代谢，并有利尿作用。

产后消水肿最快方法

　　1.伸展活动

　　产后伸展运动可以帮助子宫快速恢复到正常位置，还可以缓解全身的关节和肌肉，促进血液循环，气血通畅了水肿自然就减轻了。尤其是早晨起床之后，在床上做些简单的伸展运动，一天精神也会好很多。

　　2.排汗

　　产后2—3天的时间里，有些妈妈会发现即使什么都不做都会大汗淋漓，此时是消除水肿的最佳开始时间，身体通过排汗的方式也能代谢掉体内多余的水分。产妇在此期间可以适当地捂汗，下衣可以穿的厚点，上衣穿薄点但要穿长袖。天气寒冷的时候可以加盖棉被。捂汗时间最好选择体力消耗较少的上午10点到中午，2个月之后之后身体自主排汗的时间过了就要通过辅助运动帮助排汗，这时产妇身体状况恢复得差不多了，可以通过慢跑、饭后散步等运动出汗。

　　3.注意睡眠

　　尤其是母乳喂养的妈妈，产后更是要注意休息，只有充分休息，才能使身体内因分娩而破坏的激素恢复机能。可以让家人帮忙减轻压力带带孩子，白天睡觉时注意选择安静的环境，可以拉上窗帘减少光线刺激，家人也要尽量做到不打扰。

　　4.睡前热水泡脚按摩

　　足底是人体穴位最多的部位，通常情况下产妇也是下半身水肿最厉害。睡前可以用温水泡泡脚，水温以能刺激出汗为宜，水深最好是能没过脚踝到小腿肚的位置。泡完脚之后从脚踝开始到尾骨，均匀用力进行按压、敲打。通过按摩打通阻塞的经络，疏通气血，可以缓解身体肿块。产后过度使用手腕会导致关节疼痛，按摩可以请家人帮助。