剖腹产月子水果餐的做法大全

　　生产的方式有两种，剖腹产和顺产，正常情况下可以通过顺产的方式来生产，毕竟剖腹产也很常见，但是剖腹产后身体需要恢复还需要坐月子，那么剖腹产月子水果餐的做法大全是什么?

剖腹产月子水果餐的做法大全

　　剖腹产是一种通过手术从女性朋友肚子上取出孩子的过程，所以在进行中剖腹产手术之后身体都会变得特别的虚弱，这时我们就需要在月子期间好好的补充一下营养。那么你知道剖腹产月子水果餐的做法大全家常菜吗?下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

　　一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了)，渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐(盐会使水分停留在身体里)，不能放醋(醋会使骨质变软)，不能放酱油(道理同盐)。麻油炒猪肝，材料：猪肝200克(一日份)，带皮老姜6片，纯胡麻油40毫升，月子米酒水200毫升。做法：先将老姜洗干净，连皮切成薄片;洗干净猪肝，切成1厘米厚度的片状;麻油入锅，中火烧热，放入老姜转小火爆，爆到姜片的两面“皱”起，呈褐色，但不要焦黑;转为大火放入猪肝炒至变色;然后加入月子米酒水煮开，转小火煮5分钟后，关火出锅，趁热食用。

　　用法：可配以红豆汤或者甜糯米粥来吃。第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼(如果是剖腹产，要再喝一周生化汤)。禁忌同上,不要吃咸菜，泡菜，味精汤。第三周到一个月，主要吃麻油鸡补身体。排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。以上所有的食物，都要用到大量的生姜、胡麻油、红糖。 坐月子期间，不能吹风着凉、要穿有后帮的鞋、尽量少洗头洗澡。

剖腹产坐月子可以吃什么水果？

　　均衡饮食对于一个人的身体健康非常重要。剖宫产后的妈妈，由于进行了手术，营养流失，身体更加虚弱，产后的营养比顺产的妈妈营养需求更高。为了保证剖腹产后的妈妈营养充足，剖腹产后的妈妈们应该平衡饮食，食用合适的水果。那么，剖腹产妈妈在坐月子可以吃什么水果呢?

　　一、食用温性的水果

　　剖宫产后的妈妈，身上会留下伤疤，手术刀口也很疼痛，食欲可能会受到影响。一些水果性温且有助于润肠，使因麻醉而停止蠕动的胃肠道恢复正常运作，预防便秘，助开胃。另外，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，补充人体所需。譬如可吃苹果，香蕉，橙子、柚子、猕猴桃、葡萄等。

　　二、避开凉性水果

　　水果也有偏凉性的，妈妈们应该避开。剖腹产后的最初几天，妈妈脾胃虚弱，应该避开梨、西瓜、草莓、枇杷、圣女果这类凉性的水果，否则，会着凉落下月子病。

　　三、吃水果注意事项

　　剖腹产后的妈妈可以适当食用温性的水果，有利于身体恢复。但是，过于冰凉的水果温性水果，比如从刚从冰箱里取出来的水果，妈妈们不可立即食用，放置一段时间后，才食用，也可以用热水稍微烫一下，也不要水煮水果，避免破坏维生素。注意清洁卫生，吃水果前，一定清洗干净，以免发生腹泻，影响肠胃。

　　剖腹产后的妈妈身体虚弱，营养要及时补充，科学做月子，不要完全相信传统的坐月子方法，完全不吃水果，科学安排饮食最重要，依据自己的口味，挑选喜欢吃的水果，同时也要注意适量哦，不可贪吃。