孕期水肿体重会增加吗

　　平时生活中有些人是易水肿体质，稍微不注意第二天就水肿起来，到了孕期身体浮肿主要还是体液回流的问题，如果严重的水肿的按下去还伴随疼痛感，所以宝妈们都不喜欢有这种问题出现，那么孕期水肿体重会增加吗?

孕期水肿体重会增加吗

　　孕期水肿会增加孕妇的体重。孕妇水肿，特别是怀孕晚期水肿，多数是生理性改变。由于子宫增大压迫下腔静脉，导致回流受阻，出现下肢的水肿。经过休息，抬高下肢，促进回流后，水肿会有所缓解，分娩后水肿会明显减轻。

　　如果孕妇出现低蛋白血症也会出现水肿，多见于妊娠期高血压或者孕妇合并肾脏疾病出现蛋白尿，导致低蛋白血症而出现的水肿。孕妇心脏疾病、内分泌疾病等也可能会导致水肿。

　　出现上述情况，建议孕妇低盐饮食，适当运动，休息时抬高下肢，以促进血液循环，可以适当按摩。水肿严重的患者建议到医院检查，明确诊断，以免耽误病情。

　　孕妇出现水肿时，通常会发生在手部、脚部。这时孕妇可以按照以下这些姿势来慢慢消水肿，不过不能从根本上完全消除，只能说是起到一定帮助作用。

　　1.平躺下来并抬高下肢，又或者尽量在坐的时候抬高一点脚，这个动作有利于增强静脉血回流的动力，依靠惯性的作用将脚部的血液送回心脏，水肿自然也就会得到缓解。

　　2.散散步、爬爬楼梯，在散步的过程中也是可以促进血液的循环，而在一级台阶上反复做阶梯运动也是可以起到这样的作用的。

孕妇消水肿吃什么好

　　1、冬瓜

　　冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等矿物质，而且它的钾含量高，钠含量低，是非常好的利水消肿食物。此外，冬瓜所含的丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积。

　　2、红豆

　　红豆适合于各种类型的水肿，不但具有利尿消肿、清热解毒的作用，还有补血的功效，是准妈妈的滋补佳品。准妈妈可以经常煮些红豆汤来喝，不过红豆不易煮烂，建议煮之前先浸泡几个小时。

　　3、芹菜

　　芹菜能够利尿消肿、平肝降压、养血补血，其中含有丰富的膳食纤维，具有很好的通便作用，尤其适合便秘的准妈妈吃。但因为芹菜的降压效果很强，血压偏低的准妈妈不要多吃。

　　4、土豆

　　因营养丰富，土豆又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮。