坐月子能吃月子酒吗

　　在我们国家，妈妈们生了孩子后，身体会比孕前虚弱许多，这时候必然会经历的一个阶段就是坐月子了。这是从古以来留下来的传统，也是妈妈生产后最关键的恢复时间，如果这个时间不好好调养会给身体落下病根。有很多地方有一种喝月子酒的习俗，那么坐月子能吃月子酒吗?

坐月子能吃月子酒吗?

　　剖腹产一星期后可以吃月子米酒，不能喝普通米酒。 米酒，又称为醪糟、甜酒，是由糯米发酵而成。从古代起，就有产妇要喝月子酒的说法，这月子酒指的就是月子米酒，有很好的补身体、排毒素、催乳的功效。但我们所说的月子米酒指的是将米酒进行高温蒸发，将酒精去除，剩余的米酒水，它是不含酒精的。产妇在月子期间是绝对不能喝含有酒精的米酒的，会通过哺乳影响到小孩的身体健康。因此，剖腹产一星期后可以吃月子米酒，不能喝普通米酒。过早喝月子酒有以下危害：

　　1. 导致奶水减少哺乳时，婴儿的吮吸可以刺激妈妈分泌催产素，促使乳汁集中分泌。摄入酒精后，酒精将抑制妈妈体内分泌催产素，导致奶水排出减少。

　　2. 导致宝宝睡眠紊乱哺乳期妈妈饮用或食用含有相当于1-2个标准量酒精的饮品或者食品后哺乳，宝宝的奶水摄入量会减少约20-23%，可出现频繁短睡的睡眠紊乱问题或异常兴奋。

　　3. 导致宝宝发育滞后哺乳期妈妈每天摄入一个标准量的酒精，可能导致幼儿生长和运动发育滞后。

　　4. 影响母乳口感乳汁中的酒精会影响母乳的气味和口感。

　　5. 导致宝宝过度镇静哺乳期妈妈大量摄入酒精，可导致宝宝过度镇静、体内积存多余水分以及体内激素水平失衡。

产妇月子里能吃米酒吗?

　　坐月子米酒可以喝。大部分发酵食品拥有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和酶类，但因为这种食品会带来胀气的感觉，所以“坐月子”一般是不建议吃的，容易造成腹胀。但有一种传统的天然发酵食品却是对产妇有很好的滋补作用，那就是米酒，它又称糯米酒、甜酒、酒酿、醪糟，是我国民间的一种传统发酵食品，是深得老百姓喜爱的一种营养保健食品，在华南地区就有拿甜米酒煮蛋或炖鸡给产妇补身的做法。

　　这米酒的确是个好东西，是用大米或玉米，以天然微生物纯酒曲发酵而成，除了有40%以上的能为我们提供能源，维持血糖稳定的葡萄糖，更有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，能活气养血、活络通经、补血生血以及润肺，而且营养成为更能为人体吸收。

　　《本草纲目》称赞米酒能够“滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血”。可见，米酒的滋补养颜之功效却有其事。科学研究证明，米酒中富含的营养元素将会让“坐月子”更加健康、更加快乐，而且，米酒在蒸煮过程中将酒精完全挥发，只留下营养物质，还有酵素，能预防产后忧郁。