六个月的婴儿睡眠不好怎么回事

　　很多细心的妈妈们们会发现自家宝宝睡眠质量并不好，睡觉滚来滚去，那么，六个月的婴儿睡眠不好怎么回事?婴儿睡眠不好怎么调理?下面，小编就来为大家解答并分享有关婴儿睡眠的相关知识。

六个月的婴儿睡眠不好怎么回事

　　1、缺微量元素，导致宝宝晚上睡的不安稳，就需要补充钙物质和维生素，如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

　　2、太热、太冷。

　　3、太干燥，有鼻屎。

　　4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：睡觉之前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

　　5、注意肛门外有无蛲虫。

　　6、宝宝晚上哭醒就给孩子喂奶，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

　　7、积食、消化不良，上火，晚上吃太饱也会影响睡眠。建议临睡前至少两三小时喂粥、面等好消化的食物，睡前再喝一点奶。

　　8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)

　　9、当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透了再换尿布，喂完奶之后给孩子换尿布，会容易就睡着了。

　　六个月宝宝晚上睡眠不好首先要观察宝宝是不是身体上有什么不舒服的地方，再看看睡觉的地方有没有使宝宝难受，宝宝的被子和床单要勤洗勤换，晚上宝宝尿多的情况下也要给宝宝换纸尿裤，小屁屁保持干爽宝宝才会睡得更香。还可以带宝宝去医院进行微量元素检查，看是否缺少相关物质。

婴儿睡眠不好怎么调理

　　1、适应宝宝的生理时钟。宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按需喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

　　2、哺乳后不要马上睡觉。出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺乳后不要马上睡觉，最好陪宝宝玩耍一小会。

　　3、有规律地喂奶或睡觉。宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。

　　4、让宝宝感受白天。建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。

　　5、晚上营造宁静感觉。人体在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素。因此到了晚上时间，妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉，让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯，然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。