孕期水肿产后多久消肿

　　我们女性在怀孕的时候都会出现很多的不适反应，在分娩之前大多会出现水肿的情况，有的产妇在产后水肿会慢慢的逐渐消失，还有的人就会持续一段时间，那么孕期水肿产后多久消肿呢?

孕期水肿产后多久消肿？

　　通常来讲，孕期浮肿这件事基本上与孕妇如影随形，孕妇往往因此而困扰。相信很多孕妈都想知道孕期浮肿产后多久才能好，毕竟好不容易“卸货”了，这折磨了自己那么久的水肿如果也能尽快消失，照顾宝宝时的心情就能更加开心了。下面就跟小编一起来寻找答案吧!

　　通常半个月左右就可以消肿。

　　1.生理性水肿

　　多数孕妇的孕期水肿都是由于子宫压迫造成的生理性水肿。逐渐增大的子宫会压迫从心脏经盆骨到双腿的血管，导致血液和淋巴循环不畅，代谢不良，进而造成腿部组织体液淤积。这类水肿多发于脚踝或者膝盖以下的部位。生理性的水肿并不是全天候都症状明显的，早上起床时一般无明显症状，不过经过一日的活动后，到晚上，孕妈要睡觉之前，就会发现水肿的状况很明显了。这种生理性水肿通常会在产后会自愈，不过恢复的速度因人而异，多数人半个月内就好了，也有部分人一周就恢复了，还有些人就需要满血才能消除。而且手脚部位的水肿通常是最后才能消除的。

　　2.病态性水肿

　　病态性水肿很可能是由妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或者其他肝脏方面的疾病造成的。这些疾病不仅会使得孕妇水肿的部位呈现在下肢、双手、脸部、腹部等，用手轻轻按皮肤时，皮肤还会呈现下陷、无弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿需要就医治疗。如果孕妇产后水肿久久不愈，那就要考虑是不是疾病引起的了，此时应及时前往医院就诊。

　　不过孕妈也不必对水肿过分忧虑，毕竟多数孕妈的水肿都是生理性的水肿，产后会自行痊愈的，不会对孕妇身体健康造成太大影响。

怀孕初期水肿怎么办？

　　孕期浮肿这一类现象是可大可小的，同时也会让孕妇觉得非常不舒服。有一些孕妇朋友就会出现孕期出现了浮肿的现象。那么怀孕初期水肿怎么办呢?接下来 小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

　　首先，从饮食上要注意，吃的清淡些。尤其不要吃咸，摄入过多的盐，吃的太咸也是造成水肿的重要原因。

　　其次，摄取足量的微量元素和维生素，以提高免疫力，加强新陈代谢，还可以解毒、排毒、利尿。比如多吃利尿的冬瓜、大蒜、葡萄、菠萝等蔬菜水果。

　　第三，少吃或不吃难消化或者容易胀气的食物，比如土豆、红薯、油炸食品等食物。以免引起消化不良，腹胀，加重水肿。

　　第四，如果是由于贫血引起的水肿的话，一定要摄入足量的蛋白质。比如喝自磨豆浆、吃鱼肉、瘦肉类等都可以满足蛋白质的摄入。

　　五、按摩。按摩对于促进血液循环有不错的作用，还能够有效预防水肿。作按摩时的技巧是，从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡时按摩也是个不错的选择。

　　六、穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。选择鞋子时，尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子。不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。