月子米酒荷包蛋的做法

　　鸡蛋是日常生活中最常见的食物之一，尤其是产后坐月子的女性，鸡蛋中含有丰富的营养物质，对产后恢复身体有很大的好处，很多人在做鸡蛋时会加入一点米酒。为了使恶露更好的排出。那么月子米酒荷包蛋的做法有哪些?

月子米酒荷包蛋的做法？

　　月子米酒鸡蛋汤。首先准备好米酒和清水、鸡蛋等等，将鸡蛋打碎加到米粥当中，用筷子顺时针和逆时针相互交替，把鸡蛋打散之后，再放到锅中煮十分钟左右，等到水沸腾之后，就可以放到室温，轻轻地摇匀，如果口味是比较单调乏味的，可加入一点点红糖。米酒月子红枣汤。有一些产妇觉得米酒非常有营养，对身体的恢复有很好的帮助，除了加入少量的鸡蛋之外，可以加少量红枣，对于很多坐月子的女性来说，确实有很好的调节气血的效果。由于米酒当中有很多真菌，所以产妇要控制好摄入的剂量，不要经常吃。米酒鸡蛋银耳汤。

　　米酒煮鸡蛋，具有补气、暖胃、补肾功能，可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。有些产妇担心自己需要母乳喂养，而糯米酒煮鸡蛋中毕竟含有一定量的酒精，可能会对宝宝造成不利的影响。其实这种担心是不必要的，因为糯米酒虽然含有一定的酒精成分，但是在煮沸的过程当中，大部分的酒精成分都很容易挥发掉，产后妈妈们食用的糯米酒煮鸡蛋的酒精含量基本可以忽略不计，不必担心会通过母乳分泌传给宝宝影响宝宝健康。所以说，坐月子吃米酒煮鸡蛋好。

　　食材：鸡蛋2个、米酒1大勺、白砂糖、水适量，步骤：1、煲里放适量水2、煮开后打鸡蛋下去继续煮3、煮至鸡蛋面上有少少白的就用勺子轻轻翻动一下，4、放米酒煮开5、放适量的白糖，煮至鸡蛋熟了即可功效：米酒煮鸡蛋这种做法是女人坐月子必定吃了一餐，米酒是暖胃的，鸡蛋又是补的，而且这个是属于糖水类的，比较容易下奶。注意：一直是中火就行，翻动鸡蛋是为了不让它粘底产妇除了加入红枣和鸡蛋之外，还可以加入好吃的银耳和枸杞几颗，把一些发黄的部位去掉，放到米酒当中，加入少量的冰糖，小火煮十分钟到20分钟左右。

米酒催奶对宝宝有害吗？

　　米酒催奶对宝宝不会造成很大的危害，对于奶水来的慢又量少的新妈妈来说也的确愁人。想必奶水不足的妈妈也想尽了一切方法了给自己下奶，米酒煮蛋有一定功效但不是每个人都有效。米酒蛋花汤可以下奶的，适量就行了，不要喝过多。米酒催奶存在这些隐患：1、不但不能催奶，还会抑制乳汁的分泌。2、此外，还可能会减少宝宝喝奶的奶量，干扰宝宝的睡眠。3、最糟糕的是，酒精还可能会影响宝宝大脑和脊髓的发育。

　　产妇需要开奶或者催奶的话，主要是靠产后激素水平的变化和宝宝频繁的吮吸。因为乳腺其实具有自分泌调节的功能，只有持续地排出乳汁，才会不断有新乳汁产生。排得越多，产得越多。所以一定要让宝宝频繁吮吸。随着孩子频繁吮吸，奶自然越来越多。其实并不是很多人认为的：喝了米酒、黄酒就发奶了。实际上是被宝宝发起来的。都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。

　　米酒下奶对婴儿是有一定害处的，这是因为米酒一类的食物含有一定的酒精成分。米酒中的酒精成分是小分子的，很容易通过奶水，进到婴儿的身体之内。一旦产妇喝的米酒比较多，就会对婴儿的心脏，还有肝脏等器官造成一定的影响，甚至会影响到婴儿的脊髓和大脑的发育。喝米酒确实是有一定的下奶作用，但是喝的比较多，才会对婴儿造成很大的影响。如果产妇喝的米酒比较少，这样就不会对婴儿造成影响的。不过建议想要下奶的话，最好是多喝一些猪脚，鲫鱼等食物做成的汤类，这样对于下奶有很大的帮助。孕育宝宝的时候，一定要放松好自己的心情，不要给自己太大的压力，专心地进行哺乳宝宝。准妈妈在一开始的时候，还是会有很多不懂的地方，这时候就可以咨询一下专业医生，从而得到更加多专业的知识，这样子能够更好地帮助不如宝宝，让宝宝更加的健康成长。