我想咨询下专家，冬天坐月子怎么吃水果好？适合吃哪些时令水果？

婆婆说坐月子不能吃水果，尤其是现在大冬天的，吃水果寒凉对身体不好，我想咨询下专家，冬天坐月子怎么吃水果好？适合吃哪些时令水果？

专家回答

唐玲 2018/2/1

广州伊丽莎白妇产医院中医科

产妇在冬天食用水果时，建议吃性质平和、应季的水果，如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果；如果容易上火的体质，则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒，反季节的水果，如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究，一天量不能超过一斤，而且要分开吃。

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