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孕妇月子服怎么选

  孕妇在做月子的时候各个方面都是很重要的,做月子的时需要营养的补充和环境方面的注意事项。在坐月子的时候孕妇还不能自由的活动加上还要给宝宝喂奶,所以会行动很不方便,这个时候很多机会穿月子服,那么孕妇月子服怎么选?

孕妇月子服怎么选

  注意衣服的质地:产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜,因这些纯天然材料柔软舒适,透气性好,吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品,外衣长裤要注意宽松柔软,易于散热。

  衣服要宽大:有些年轻的妈妈,害怕产后发胖,体形改变,想用瘦衣服来掩盖发胖的身体,便穿紧身衣、牛仔裤来束胸、束腹。这样的装束非常不利于血液流畅,特别是乳房受压易患乳腺炎。所以,产妇衣服应宽大,以能活动自如为好。哺乳的妇女,做两件胸前可以开启“口袋”的棉布哺乳衫,不仅便于哺乳,而且文明、雅观,更重要的是秋冬季节可使母亲免受风寒,如果再配上一件胸前开两个口袋的毛衣,就更实用了。

  衣着厚薄要适中:衣着要根据四季气温变化相应增减,夏天不宜穿长裤、长袖衣服,也不要包头,即使在冬天,只要屋子不漏风,也不需要包头或戴帽子。如果外出则适当蒙头,但也不需要包得过严。冬季的被褥要适当加厚些,要勤晒,以便温暖、舒适。

  佩戴合适胸罩:产妇在哺乳期应佩戴合适的窗式结构的棉质吸水胸罩,以起到支托乳房、方面哺乳的作用。否则会使双侧乳房下垂,胸部皮肤失去原有的弹性,这样不仅影响乳房的血液循环,也影响乳汁的分泌,而且难以恢复乳房原来的形态,从而失去优美的体态。

  1.选择合适的材质

  妈妈们在生育过后的第一个月,称为月子期。而在这个时期,妈妈也需要恢复自身的体力。那此时的月子服就需要选对。小编建议妈妈们在选购月子服的时候,尽量选择一些纯棉的材质。棉质的衣料既不容易给皮肤带来太大的刺激性,也比较亲肤,适合生育完不久的宝妈们穿着。

  2.尽量买宽松一点的月子服

  妈妈们刚刚生育完,还尚未恢复。而此时恰好也处在哺乳期,胸围会有所增大。妈妈们在选购月子服的时候,要注意尺寸大小,不要购买太过于紧身的衣服,要适当宽松一点,免得身体不舒适。

夏季月子服怎么选

  1.设计上,月子服衣摆都比普通睡衣稍长略肥。这样可以避免新妈妈的腰腹部受凉,呵护新妈妈的健康。

  2.功能上,月子服在前胸部位一般能侧开、上掀或下揭,避免了喂奶时动作过大受凉,方便新妈妈喂奶又能保暖,而普通睡衣则没有这项功能。

  3.布料上,月子服一般都具有透气性好、吸汗功能强等优点,因而很好解决了新妈妈坐月子期间的“褥汗”问题,而普通睡衣的布料却难以堪比。月子服,夏天天气炎热,产妇刚生完宝宝身体虚热,尤其爱出汗,但是月子里还要适度保暖,避免着凉落下月子病,所以月子服的选择既要兼顾保温也要能吸汗透气,纯棉的纱布月子服是个不错的选择。

  纱布是稀疏的面料,有明显的网格,所以透气性很好,之前主要应用到婴幼儿的口水巾尿布等产品上,现在逐步开始应用到月子服面料上,并且受到了年轻妈妈的选择。纱布轻薄透气,纯棉环保,即使宝宝的小舌头舔到也不会有影响,并且现在的纱布面料可以印染各种花型,既能满足功能需求也能满足年轻妈妈爱美的需求。

来源:pcbaby2020-05-26 10:46:26
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产妇身体弱怎么选月子餐比较好?
夏恩兰专家

由于产妇的身体一般比较虚弱,不能一味进补,以免虚不受补。科学地给产妇进补是要分阶段的,按照个体情况,一边调理一边进补。一般来说,月子餐会针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求,分为四个阶段。产后第1周活血化瘀、代谢排毒;第2周收缩内脏、子宫复位;第3周滋养泌乳、帮助发奶;第4周恢复体力、补中益气。专业的月子餐是会分这四个阶段的。月子餐要注重:食物富含蛋白质,如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品;主副食种类要多样化,粗粮和细粮都要吃,不能只吃精米精面,还要搭配杂粮;多吃含钙丰富的食物,需要特别注意补充,应该每天增加25克左右的蛋白质,避免影响乳汁分泌量;在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物,如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜等及豆类等,就可防止产后贫血;注意摄取必需脂肪,其中的脂肪酸对宝宝的大脑发育很有益;一定要注意多喝汤。汤类味道鲜美,易消化吸收,还可促进乳汁分泌,如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。月子餐热门产品排行榜:广禾堂月子餐、爱月堂月子餐生化汤、月宝康当归鱼包等等。

夏恩兰

主任医师 首都医科大学附属复兴医院

坐月子需要吃月子餐吗?怎么才能选到比较可靠的牌子?
夏恩兰专家

月子餐一般有三种形式:一种是DIY滋补汤,产品会将一些补血、活血、催乳的中草药材按照一定的配比送到产妇家中,在家中自己煲;第二种是按照月子营养膳食分为6餐,包括早、午、晚餐,以及上午10点、下午3点、晚上9点的加餐来准备膳食,每天早上一次性送到家中,食用时微波炉叮热即可。第三种就是上面两种的综合体了。月子餐要注重:食物富含蛋白质,如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品;主副食种类要多样化,粗粮和细粮都要吃,不能只吃精米精面,还要搭配杂粮;多吃含钙丰富的食物,需要特别注意补充,应该每天增加25克左右的蛋白质,避免影响乳汁分泌量;在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物,如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜等及豆类等,就可防止产后贫血;注意摄取必需脂肪,其中的脂肪酸对宝宝的大脑发育很有益;一定要注意多喝汤。汤类味道鲜美,易消化吸收,还可促进乳汁分泌,如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。月子餐热门产品排行榜:广禾堂月子餐、爱月堂月子餐生化汤、月宝康当归鱼包等等。

夏恩兰

主任医师 首都医科大学附属复兴医院

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