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回奶汤怎么做

  宝宝在出生之后就要用母乳喂养,才能保证身体所需的营养物质,只有充足的乳汁才能促进宝宝的身体发育。但是随着宝宝年龄慢慢增长,就需要其他的辅食满足宝宝的身体需求,这个时候,女性就会采取正确的回奶措施。那么,回奶汤怎么做呢?

回奶汤怎么做

  一是花椒汤,取花椒12克,红糖30克,先煎花椒,取汁加入红糖即可饮用。断奶当天一次服下,连服3天。花椒汤的味道比较浓烈,光是听名字相信就有很多妈妈们感觉到很难喝,确实如此。另外如果有口腔溃疡或者肠胃有问题的人是不建议喝这个汤的,大家根据自己的身体情况来哦。

  二是苦瓜蛋花汤,材料:苦瓜一根,鸡蛋一个,盐适量,香油适量。做法:苦瓜洗净,对半切开,去掉白瓤,切薄片,越薄越好。锅里加入适量水烧开,苦瓜焯水去掉一些苦味,变色就可以捞出过凉水备用。锅里重新加入适量清水,烧开后加入苦瓜。把鸡蛋打散,再次烧开后加入鸡蛋液,待蛋花成型后关火。最后加入适量盐和香油调味即可。

  三是番茄牛肉汤,材料:番茄4个,红萝卜4根,洋葱1大个,牛肉1斤,番茄酱半瓶,油适量,水3升。做法:牛肉汆水洗干净,切成大块;番茄切块;红萝卜滚刀切块;洋葱切块。锅里烧热油,加入牛肉翻炒,炒干水汽,盛出备用。切块的蔬菜入锅,翻炒,加入番茄酱翻炒均匀出香味。 4、加入牛肉和水,全部材料放入高压锅20分钟即可。或者烧开之后中小火炖2个小时即可。

回奶是挤出还是憋回去

  回奶是一个循环渐进的过程,很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶,自然回奶是最好的回奶方法。如果涨的实在受不了,可以挤出来,饭食要清淡,不能吃太油腻的东西,可以多吃点韭菜,能够回奶。

  回奶的过程中女性容易出现奶胀的情况,这种情况不建议把奶挤掉。因为挤奶会刺激乳房导致乳房继续泌乳,会增加回奶的难度。如果挤奶的手法不正确,对乳腺管以及乳头也有损伤。正确的方法是借助药物或者方剂退奶,可以使用芒硝外敷乳房,芒硝外敷乳房,有很明显的退奶的作用,当芒硝变硬之后再次更换,反复使用对身体没有影响。当胀奶的情况逐渐缓解之后,奶量就会明显减少,从而达到退奶的目的。还可以使用淡竹叶和麦芽泡水喝,这两种中草药具有退奶效果,而且比较安全,也可以去专业的产后康复机构进行退奶治疗。在退奶的过程中建议少喝汤,少吃特别有营养的食物。

来源:pcbaby2020-05-23 19:29:32
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