做月子鸡怎么煲汤

　　女性在生产过程中是非常消耗体力的，而且身体也会变得很虚弱，所以女性们在坐月子的时候一定要好好调理身体，如果没有好好调理身体，不仅对女性身体不利，对胎儿发育也是非常不利的，那么做月子鸡怎么煲汤?不妨来看看吧。

做月子鸡怎么煲汤

　　还可以用枸杞来炖鸡汤喝，需要准备适量的鸡肉、酒和枸杞，将鸡肉先放在锅中，用火炒三分钟后，再将这些食材都放入锅中，用大火煮十多分钟就可以啦。这样炖出来的鸡汤非常鲜美，产妇要是在坐月子期间喝这样的鸡汤，可以暖身，还可以延缓衰老。

　　准备红枣和鸡肉，还准备适量的盐和生姜。将鸡洗干净后，放在开水当中煮一段时间，再加上适量的清水，十分钟后再加上红枣和盐，加上生姜，用大小合适的火煮一个小时，最后再加上适量的盐来调节一下口味就可以啦。

　　准备小鸡一只、山药一段、红枣若干、姜、料酒、大葱、食盐等;小鸡冷水下锅将血沫煮出，捞出放进炖锅中，放入其余调味料，倒入适量清水，进行熬炖，一小个小时后放入山药段，然后继续小火炖煮大概30-50分钟，关火前10分钟放入食盐，就可以食用了。产妇食用时，将浮油撇出去，喝清汤即可，否则油脂过大宝宝可能会消化不良。

　　鸡汤是补气血的滋补佳品，易于被人体吸收。还可以做一些鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨冬瓜汤等，在做汤时加入一些桂圆、枸杞、红枣效果会更好。建议产妇生产之后第一周尽量喝清淡一点的蔬菜汤、菌菇汤，两周之后再食用鸡汤等。还可咨询医生的意见，放入一些黄芪之类的中药，身体会恢复的更快一些。　　

女人坐月子不能洗澡吗

　　女人坐月子是可以洗澡的，如果长时间不洗澡就会使得细菌滋生，对身体产生不利影响。通常剖腹产产妇可以在身体恢复的一周之后洗澡，顺产产妇可以在三天之后洗澡。产后产妇身体比较虚弱，需要一定时间的恢复，而且容易出虚汗，坐月子期间一定要注意身体的清洁卫生。洗澡时应该注意控制水温，应该注意避免时间过长，还应该注意不要吹冷风，洗澡之后应该立即将身体擦拭干净。

　　如果不及时的进行皮肤的清洁，很容易导致细菌的滋生，从而会引起皮肤炎症的出现，甚至会引起私处出现感染的情况。而且在产后洗澡还可以有效的，促进血液循环，达到活血散瘀的功效，这样可以让女性在沐浴以后，气色好转，精神舒畅，可以加快恢复身体的恢复。

　　如果女性在顺产的过程中采取了外阴的侧切或者是剖腹产，因为有很大的伤口，所以在伤口没有愈合之前是不能洗澡的。因为水打湿患者的伤口以后，很容易引起伤口的感染。