准备怀孕要多吃什么水果好

　　在要孩子之后好好的备孕是很重要的，备孕期间的饮食需要保持良好，需要摄入高蛋白、维生素等。水果中含有很多的维生素的，女性在备孕期可以吃一些水果，但是高糖水果不要摄入过多，备孕期吃水果也可以补充叶酸，准备怀孕要多吃什么水果好?

准备怀孕要多吃什么水果好

　　1.橙子不仅生津止渴，而且含有丰富的营养价值，能够有效补充人体所需营养成分，对人体发挥积极有效的作用。橙子能够有效增加人体免疫力，从而降低了人体患病的几率，对备孕者发挥积极有效的作用。

　　2.苹果中含有对丰富的微量元素，对胎儿发育都很有好处，比如苹果中含有的细纤维和锌等，有助于胎儿的大脑皮层发育。

　　3.樱桃中含有丰富的维生素，它也是含铁质较高的水果之一，可以补铁，樱桃中也含有大量的萝卜素、钙等营养成分，因此适当的多吃一点樱桃，对胎儿发育有益。

　　4.葡萄中所含的营养成分也很丰富，包括钙铁、维生素C和有机酸等，女性适当吃一些对于改善血压也很有好处。所以备孕期间吃新鲜的葡萄，也是益处多多。当然要适量哦，不要一下子吃太多。

　　5.草莓是一种维生素C含量非常高的水果，同时也含有维生素E以及多酚类抗氧化物质，帮助未准妈妈增强体质和抵御辐射，在备孕期搭配参杞红复配可以改善未准妈妈体质，增加未准妈妈受孕机率。

　　6.如果怀孕了最好是多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，只要不是刺激性水果就是可以了，不要吃太多的山楂，桃子，活血化瘀的食物禁止食用就是可以了。

什么是孕前检查

　　一个健康的婴儿首先必须是健康的精子和卵子的组合，所以男性也应该检查。怀孕前检查的最佳时间是怀孕前3至6个月。

　　1.怀孕检查内容

　　(1)一般检查：如身高，体重，血压，心率，甲状腺触诊，心肺听诊，肝脾触诊，肢体脊柱检查，内科，外科，骨科检查，耳鼻喉科，口腔科和眼科检查。

　　(2)实验室检查：肝功能和乙肝血清学，肾功能，血脂，血糖，血常规，甲状腺，益生元，G筛选地中海贫血的-6PD，筛选梅毒密螺旋体，测定AIDS抗体，性激素水平和尿沉渣分析。

　　(3)心电图及影像学检查：心电图，高频乳腺超声，B超。

　　(4)妇科检查：常规妇科检查，白带常规+淋病+ BV，宫颈液细胞，沙眼衣原体和支原体。

　　(5)特殊检查：染色体，糖尿病，高血压和肥胖症还需要特殊检查，以确保母亲和胎儿可以度过整个怀孕期。