准备怀孕应注意事项

　　孕前的准备就是说孕前的三个月之内，夫妻双方在生活、饮食、心理方面都要做好准备，同时还要做身体检查等的诸多方面的规划，从而可以使备孕妈妈卵子和以及备孕爸爸的精子质量最优，那么准备怀孕应注意事项有哪些呢?

准备怀孕应注意事项

　　备孕前最好男女双方同时去医院做个孕前检查，这样可以避免一些先天性染色体疾病的出现，备孕期间饮食上注意营养摄入的均衡，注意保持充足的睡眠和心情愉悦，男性要注意戒烟戒酒，女性备孕前三个月开始补充叶酸，备孕期间禁止服用任何药物，还要少接触化学物品和放射类物品。

　　如果有生育的打算，那么在平时生活中一定要改善生活习惯和饮食习惯，不仅要养成早睡早起的好习惯，而且还要加强体育锻炼，这样可以拥有健康的身体，另外在饮食上一定要营养均衡，不能挑食厌食，还要注意微量元素的补充。另外在备孕的时候，最好可以补充一些叶酸。

　　在备孕前，双方应该应该戒烟戒酒，适当锻炼身体，增加抵抗力，保持良好的心态。孕前三个月，常规服用叶酸，预防胎儿神经管畸形。计算好自己的排卵期，排卵期内同房增加怀孕几率。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。

孕妇注意事项

　　怀孕中期，子宫向右旋转，左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的缺氧状态，有利于胎儿的生长发育。怀孕中期采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻，不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高一些。

　　由于平躺的时候子宫或压迫身体器官，让孕妈咪有不适感，因此大部分孕妈咪会选择侧躺的方式睡觉。但事实上，孕妇在睡觉的时候不可能保持固定的睡姿，所以孕妈咪可以选择合适自己的睡姿，不必强求一定要左侧睡。

　　消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。