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怀孕初期准备什么材料

  如果孕妇想在整个孕期生活更加方便,不至于在到孕中期孕晚期的时候手忙脚乱,那么在怀孕初期做些准备是非常有必要的,很多孕妈不知道在怀孕初期该准备一些什么东西,那么就跟着我一起来看一下怀孕初期准备什么材料更好吧?

怀孕初期准备什么材料

  首先到你的户籍所在地的街道办事处,带着结婚证和怀孕证明去计生委办理”准孕证“后再去妇幼保健站备案,告诉他们你不在本地工作而且孩子也不在本地生,是在外地(杭州)这样在你怀孕七个月后,你就可以委托家人给你办理”准生证“了。

  这样,孩子出生后你带着医院的”出生证“、准生证、结婚证到你的老家或者你老公的老家派出所办理孩子的户籍了。

  应该在受孕后去你们户口所在办理准生证,然后在准备生育地方办理孕妇保健手册,如果可以在户口所在地也办理一个,避免将来领去住院补助时麻烦,生育后在医院开具出生证明,一个月内取好名回家就可以上户口了。

  1、 怀孕时需要办理的:

  到医院验血和打B超确认怀孕,领取妊娠证明(以后办准生证、就医确认凭证、五次免费产检卡时要用到)。怀孕16周左右到医院建档(选产检医院要慎重,如果中途变更医院变更前的医疗费社保不支付)到居委会办理《计划生育服务证》和《准生证》办理《就医确认凭证》。

  2、生孩子以后需要办理的:

  办出生证(由分娩所在医院办理,注意要妥善保管好,一人一份,无法补办的)。生后12个月内,由妈妈所在单位到参保所在地社保经办机构申领生育津贴办《儿童预防接种证》(今后小孩上幼儿园需要用到)给孩子办户口给孩子办《宝宝医保卡》(需要户口本)办理独生子女证。

  3、准生证办理注意事项,办理时所需材料:

  (1)户口本(最好是夫妻双方的,如果户口不在一起最好持妈妈的户口本)

  (2)双方身份证

  (3)夫妻双方的初婚初育证明(可让工作单位或所在居委会开具证明)

  (4)《医疗保险手册》及复印件

  (5)定点医院开具的《妊娠诊断证明》和妊娠实验化验单(盖生育章)

  (6)女方1寸免冠照片1张。

怀孕一个月需要注意什么

  怀孕一个月,应注意休息,保证充足的睡眠,避免劳累。适当的室外活动,保持空气的清新,保持一个良好的心情。

  还要注意饮食,应多喝热水,吃一些新鲜的蔬菜水果,进食易消化、开胃的食物,避免进食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,防止便秘。

  避免油烟等不良气味的刺激,避免接触放射性物质、药物、细菌、病毒等微生物。避免到人群密集的地方,避免感冒的发生。应定期产检,听从医生的指导和建议。

  1、蛋白质的摄入,这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期,其中胎儿约存留170g,母体存留约为375g,这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g,应多摄入动物性食物和大豆类食物。

  2、必需脂肪酸,此期是胎儿大脑细胞增值的高峰,需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸,以满足大脑发育所需,多吃海鱼可利于DHA的供给。

  3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的,孕妇应每日摄入1500mg的钙,同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁,直至出生时达到300-400mg的铁质,孕妇应每天摄入铁达到28mg,且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。

  4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品,最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃,饮用排骨汤。虾皮含钙丰富,汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高,利用率高,应经常选用。

来源:pcbaby2020-05-14 17:55:29
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