鱼肝油和d3哪个更好

　　鱼肝油里面有丰富的维生素A和维生素D。而d3里面只有维生素D一种，它可以很好的给婴儿补充维生素D，还可以促进钙吸收。很多宝妈在给宝宝补充维生素的时候不知道怎么去选。那么鱼肝油和d3哪个更好?

鱼肝油和d3哪个更好？

　　鱼肝油含维生素d3是500个单位，同时含有维生素a是4000单位，如果小孩经常上呼吸道感染或者是支气管炎肺炎补充这个好，维生素a有保护鼻粘膜完整性防止细菌病毒侵入增强免疫功能，维生素d3只有400单位d3。

　　二者大部分的含量是差不多的，都是补充钙和补充维生素D, 帮助钙吸收，营养骨骼。鱼肝油同时含有维生素D和维生素A。大部分孩子维生素D都缺乏，而维生素A则容易过量。所以服用单独的D3制剂更加安全。 如果吃不含VD的钙记得多晒晒太阳也是可以的。 如果宝宝长得快，建议去查个微量元素，里面钙铁锌都有查的到的。这样对应补充更好了。

　　鱼肝油和d3对宝宝来说都是很有好处的。鱼肝油和d3的区别是很大的，虽然都对宝宝有益处，但是这个要根据宝宝缺失的成分来决定选择什么比较好，建议还是到正规的医院进行检查，之后在医生的建议下服用，不可以擅自用药，耽误了宝宝的发育，平时也要注意宝宝的一举一动和身体的状况，发现不对即使的采取治疗。

婴儿吃鱼肝油好吗？

　　维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素A 缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

　　维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病 ，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

　　可见，给宝宝补充鱼肝油是很有必要的，但是给宝宝补充鱼肝油适量就好，并非补充越多越好。维生素A和维生素D的每日推荐摄入量，分别为2500-5000单位和400-800单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A 和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。

　　值得注意一点，我们在喂哺各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素A和D的含量，应注意婴儿每日摄入的总量，包括来自各种维生素强化食品，避免用量过大，甚至引起中毒。