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孕妇维生素d偏低会影响胎儿吗

  怀孕中的妈妈们一定会选择一些合适的营养剂来补充,有些孕妇会选择钙片,水果,或者是经常晒太阳。那么选择什么维生素会比较好呢?孕妇维生素d偏低会影响胎儿吗?应该怎么选择合适的维生素来服用呢?维生素补充多了会不会对宝宝不好?

孕妇维生素d偏低会影响胎儿吗

  “孕妇体内维生素d的水平可直接影响胎儿的维生素d水平,母亲维生素d水平低下是造成胎儿和新生儿维生素d水平低下最重要的危险因素。孕妇维生素d水平对胎儿的生长发育有重要的影响,骨的生长发育是个动态的过程,在胎儿发育过程中需要从母体向胎儿转移钙,这种钙的转移主要通过增加肠钙的吸收,母亲VD水平低下是胎儿和新生儿VD水平低下最重要的危险因素。因此,预防孕产妇的维生素D缺乏对胎儿以及婴儿的健康有着非常重要的意义。近年来人们发现孕妇VD水平对其胎儿的生长发育有重要影响,孕期VD缺乏或不足与胎儿或新生儿许多异常情况发生有关。由于维生素D的缺乏已经严重的影响了母婴的健康,因此采用适当的方式合理的预防当属首选。提高人们对VD知识的认识,合理的饮食、健康的生活习惯、常规的户外活动和锻炼、戒除不良嗜好是预防VD缺乏的基础。由于含维生素D的食物种类不多,且食物中的维生素D的含量较少,而且日光照射还与地理位置、季节、天气、污染等有关,所以对孕妇进行产前VD的检测,和对VD缺乏或不足的孕妇进行适当的维生素D补充应是目前需积极采取的措施。

  由于VD缺乏通过补充很容易得到纠正,所以加强产前VD的检测,对Vd缺乏或不足者进行适当的VD补充,对提高产科质量以及围产期的母婴保健都是非常重要的。

孕妇严重缺乏维生素d怎么办

  孕妇如果缺乏维生素D,容易导致胎儿也缺乏维生素D。怀孕期间易导致胎儿骨骼生长缓慢,胎儿发育迟缓,宝宝出生后容易发生佝偻病。影响宝宝颅骨发育,导致囟门闭合过晚或缺钙,影响智力发育。所以在怀孕后如果缺乏维生素D,应及时补充维生素D。平时也可适量喝葡萄糖酸钙,注意多吃海产品、海带.

  1、适当运动在孕期要有一定的运动量,不能经常坐着或躺着,虽然不能进行剧烈的运动,但是可以进行缓和的运动,如散步、爬楼梯、做简单家务等。在阳光下散步或者饭后散步,保持心情愉快放松。

  2、晒太阳孕妇要适当进行室外活动,多接触日光照射。特别是冬春季怀孕的孕妇,每天多晒晒太阳,会使身体摄取充足的维生素d,让胎儿的骨骼和牙齿发育得更结实,消除先天佝偻病的因素。

  3、吃富含维生素d的食物通过食物来摄入充足的维生素d,比如鱼肉罐头、菌菇类、牛奶、豆奶、橙汁、蛋黄、豆腐等,这些都是含维生素d丰富的食物。

  所以孕妇要提高对维生素d知识的认识,进行合理的饮食,养成健康的生活习惯,进行户外活动和锻炼,通过这些来预防维生素d的缺乏。必要时可去医院进行维生素d的检测,采取措施治疗。

来源:pcbaby2020-04-20 12:26:30
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