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快问 > 0-1岁 > 0-1岁饮食

2017/1/17 11:54:00 yy透明雨

我宝宝缺钙,医生说让多晒太阳,吃维生素D,但是我们这边太阳不太好,怎么办?

我宝宝缺钙,医生说让多晒太阳,吃维生素D,但是我们这边太阳不太好,怎么办?还有没有其它的方法补钙呢?
专家回答

刘长伟 2017/1/19

南京市儿童医院     临床营养科

冬天带宝宝晒太阳的确能补充一定量的维生素D,但是北方天气比较冷,阴天、雾霾的天气比较多的情况下,如果只是晒太阳来补充维生素D,这是并不足够的。所以对于婴幼儿来说,通过进食强化的维生素D奶类、肝脏类等可以获得一定量的维生素D。如果宝宝饮食摄入不足,直接补充维生素D也是可以的。母乳喂养的宝宝,通常建议补充维生素D制剂。

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