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宝宝饮食
Q 请问下，我家宝贝7个月了，已经在吃辅食，想问下宝宝补锌要遵循怎样的饮食原则？
Q 通过饮食要如何提高宝宝免疫力？
A 饮食上，母乳为先。母乳不但是宝宝最理想的天然食物，而且可以提供宝宝对抗疾病的抗体，因此美国儿科学会建议6个月以内的宝宝最好是纯母乳喂养，世界卫生组织甚至建议母乳喂养到2岁以上。当然了，妈妈可以根据宝宝和自己的实际情况来决定是否母乳喂养以及母乳喂养到什么时候。而对于已经添加辅食的宝宝，在冬季的饮食要注意清淡，建议选择易消化且富含维生素的食物，同时多喝水，多吃新鲜蔬果，这样既可以润肺除燥，还能增强身体免疫力。

曾少鹏 儿科医师 儿科

Q 为了预防宝宝换季感冒咳嗽，要避免哪些饮食误区？可以吃甜的东西嘛？
A 换季时节，想要减少孩子感冒咳嗽的几率，有一些食物不能多吃。比如说不能吃太甜，太甜伤脾胃难以消化会降低免疫力。另外不用吃得太细，多吃粗粮，如玉米，小麦，小米，五谷杂粮，促进孩子肠道功能稳健，促进排便，不让毒素积压吸收。增强肠道功能，即便在季节交替变化也能更好的预防。在夏天时，千万不能喝冷饮寒气凝聚，季节交替时就会爆发生病了，随之风寒生病等等。

郭强中 副主任中医师 耳鼻喉科

Q 可以吃出好身体吗？饮食对宝宝预防感冒有帮助吗？合理的营养摄入对预防宝宝感冒咳嗽有哪些积极意义？
Q 如何吃的健康不爱得病呢？预防宝宝换季感冒咳嗽要怎么吃？饮食调理少生病要遵循怎样的原则？
Q 给宝宝吃什么好？换季感冒咳嗽的预防要注意什么？要避免哪些饮食误区？
A 在夏天时，千万不能喝冷饮寒气凝聚，季节交替时就会爆发生病了，随之风寒生病等等。换季时节，想要减少孩子感冒咳嗽的几率，有一些食物不能多吃。比如说不能吃太甜，太甜伤脾胃难以消化会降低免疫力。不用吃得太细，多吃粗粮，如玉米，小麦，小米，五谷杂粮，促进孩子肠道功能稳健，促进排便，不让毒素积压吸收。增强肠道功能，即便在季节交替变化也能更好的预防。

郭强中 副主任中医师 耳鼻喉科

Q 要避免哪些饮食误区？给宝宝吃什么好？要禁忌哪些才能保证宝宝换季健康？
A 不用吃得太细，多吃粗粮，如玉米，小麦，小米，五谷杂粮，促进孩子肠道功能稳健，促进排便，不让毒素积压吸收。增强肠道功能，即便在季节交替变化也能更好的预防。在夏天时，千万不能喝冷饮寒气凝聚，季节交替时就会爆发生病了，随之风寒生病等等。换季时节，想要减少孩子感冒咳嗽的几率，有一些食物不能多吃。比如说不能吃太甜，太甜伤脾胃难以消化会降低免疫力。

郭强中 副主任中医师 耳鼻喉科

Q 饮食调理少生病要遵循怎样的原则？多吃蔬果有帮助吗？预防宝宝换季感冒咳嗽要怎么吃？
Q 现在是母乳，宝宝有湿疹，饮食有没什么需要注意的？
A 母乳的话妈妈要忌嘴的，鱼虾海鲜辛辣都不能吃，宝宝可以抹杏璞霜，针对湿疹管用的很

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Q 宝宝的饮食方面该怎么补充好乳铁蛋白？我想添加给宝宝的是美赞臣蓝臻奶粉呢？
A 对于小宝宝来说，添加奶粉是最适合补充乳铁蛋白营养了。这款奶粉宝宝稚嫩脾胃可以很好的吸收和消化营养。我的宝宝喝的就是美赞臣蓝臻奶粉，奶粉在营养成分上接近母乳，喝着一点也没有上火迹象。

Q 宝宝饮食正常有利于吸收乳铁蛋白？我家宝宝爱喝奶粉，那添加美赞臣蓝臻奶粉怎么样？
A 只要奶粉选择正确，宝宝饮食正常是有利于吸收乳铁蛋白的。很多妈妈现在都用美赞臣蓝臻奶粉，营养成分上接近母乳，宝宝喝着是可以吸收好不上火。相信您的宝宝坚持喝这款奶粉，一定可以抵抗力非常不错，不会那么容易生病。

Q 如何培养宝宝有良好饮食习惯呢？喝港版美素佳儿有帮助吗？
A 宝宝良好饮食习惯是应该从小就开始培养的，其实选择的奶粉是港版美素佳儿也是好的选择来的，是口味清淡的奶粉，宝宝喝了不会容易上火，这样的奶粉对宝宝的肠道健康也很好帮助哦。

Q 如何才能过帮助培养宝宝良好饮食习惯呢？喝港版美素佳儿有帮助吗？
A 帮助宝宝良好饮食习惯不是一朝一夕的事情，需要我们有耐心去引导的，我在宝宝断奶后开始给宝宝选择奶粉的，选择的奶粉就是港版美素佳儿，这个奶粉适合断奶，口味清淡，也不上火不便秘，这对宝宝的肠胃健康也很有帮助了。

Q 如何来培养宝宝的良好饮食习惯呢？选择港版美素佳儿怎么样？
A 如果是让我建议给宝宝喝什么奶粉的话，我也是会给你推荐港版美素佳儿的呀，我家宝宝一直都是喝这个奶粉的，不上火也不便秘，而且他也有良好饮食习惯呢，觉得你给宝宝选择这个奶粉也是不会后悔的。

Q 宝宝喝港版美素佳儿，对培养宝宝良好饮食习惯有帮助吗？
A 培养宝宝良好饮食习惯，是我们父母不能忽视的问题，在宝宝需要奶粉均衡营养后，可以选择给宝宝喝港版美素佳儿这样的奶粉，营养全面，可以帮助均衡营养，而且这奶粉我宝宝喝了不上火也不便秘。

Q 1-3岁的宝宝每日的DHA摄入量应该是100mg，但是日常饮食无法满足啊，有什么奶粉推荐吗？美赞臣荷兰版怎么样？
A 想要宝宝更聪明，就要补充DHA哦，DHA是宝宝大脑发育的重要营养素，又被称为脑黄金，我给宝宝吃的是美赞臣荷兰版奶粉。美赞臣荷兰铂金版奶粉含有优量水平DHA，每100g奶粉里面就有63mg的DHA,每天3杯，宝宝就可以补充75mgDHA了，剩下的营养可以通过吃一个鸡蛋来补充。除此之外，还会给宝宝吃含DHA的食物，就是为了促进宝宝智力发育，推荐妈妈试试哦。

蓝格蓝格

Q 宝宝咳嗽应该怎么办？饮食有什么要注意的吗？
Q 宝宝平时的饮食情况不好，要想补钙，可以吃 汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片吗？
A 补钙的话是可以有助宝宝抵抗力的提高，免疫力的提高，可以让宝宝有很好的睡眠质量。您可以放心选择汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片。提高了才能，不会那么容易生病。这款优质钙片口味是不错的。相信您的宝宝是可以很好适应。

心雨2009

Q 宝宝平时的饮食情况不好，也不爱喝牛奶，请问可以吃汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片吗？
A 宝宝不爱喝牛奶，而且平时饮食挑剔的话，钙的摄入量可能会不够，可以通过钙剂来补充。我家宝宝就是这样，现在吃的是汤臣倍健的牛初乳加钙咀嚼片，含钙量很丰富，补钙效果好的。而且添加的是美国进口的优质牛初乳，含有牛初乳中的大部分营养。

爱妈妈12

Q 宝宝大便干燥怎么办？饮食上要注意什么？
A 宝宝大便干燥，饮食上以清淡易消化的为主，少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜。在宝宝两餐之间，多给宝宝补充一些水分，然后平常的话可以在辅食里加一些益生菌来帮着调理肠道健康，合生元益生菌年销量据说已经破亿了，在宝宝树、妈妈网都获奖了，所以给孩子用着还是很不错的。对了，他们家新包装和老包装用法一样，按照以前的方法吃就可以了。

水心涟漪

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