以往的女性坐月子,不敢刷牙,不敢洗脸,不敢洗头,不敢洗脚,害怕落下月子病。而其实,像这样的做法完全是错误的,这样反而会落下月子病。所以女性坐月子更是要注意清洁,注意卫生。尤其是一定要刷牙。那么坐月子要用月子牙刷吗?接下来我们就来一起看看吧。
月子牙刷,是产后坐月子期间为了解决口腔清洁问题而使用的牙刷,具有超柔护齿和一次性的特点,能解决月子期间刷牙不方便和护齿的需要。产妇由于产后体内激素水平并未完全恢复正常,加上怀孕期间营养充足和运动量较少,口腔易充血和滋生细菌。如果不保持清洁,容易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。为了解决坐月子刷牙的难题,巧蓓产品研发中心高级设计师亚隆.吉拉尔(ARON.GIRARD)经过长达3年的产品研发,研制出了巧蓓超柔护齿孕月子牙刷,成功的解决了坐月子口腔护理的难题,让大量孕妈免受坐月子口腔问题的困扰。
坐月子期间是有必要刷牙的,才能保持口腔的洁净。不过由于生育后内分泌的变化,容易导致妊娠性牙龈炎和牙周病等问题,这些不是漱口水就能解决或预防的,将口腔刷干净才是正确的做法。当然,坐月子期间是要用月子牙刷的,这样会更安全。
刷牙是日常生活中必须做的事情,操作简单,日复一日,为了让牙齿保持健康,建议一天刷三次牙,每次刷三分钟,配合用牙线。普通人可能不会觉得需要三分钟的时间刷牙会很辛苦,但是在坐月子的女人,因为身体消耗大,产后第一周体质尤其虚弱。此时,连恢复体力都顾及不暇的产妇,往往忽视了口腔卫生。再加上此时口腔内因为荷尔蒙的改变导致口腔内软组织敏感,有人觉得刷牙会擦伤牙龈,就更不想刷牙了。实际上,这个时候应该用温水和柔软的牙刷小心清洁牙齿,而非避免刷牙。坐月子大概要持续一个月如果在这一个月里不刷牙将会产生一系列的口腔疾病。
牙垢医学名称叫牙菌斑,是一种不断中牙齿上沉积的一层层生物薄膜,由食物残渣,口腔脱落上皮细胞,唾液,和细菌构成。驻扎在一个人口腔中的细菌数量比全球人口还多,这些细菌粘附在牙齿表面,能迅速繁殖子孙满堂形成无数层牙菌斑。牙菌斑里有25000多种细菌,刚形成时主要有变形链球菌和厌氧菌,当牙菌斑堆积到一定厚度之后,它内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始无氧酵解反应。无氧酵解在此处产生的酸,被牙菌斑包裹而紧贴在牙面,不能及时被唾液冲洗走,便会开始腐蚀牙釉质,再进一步发展成龋齿。在牙根部堆积的牙菌斑,不仅会导致牙根龋坏,也会刺激牙龈组织,是导致牙龈炎和牙周病的元凶。
建议哺乳期最好要穿合适的纹胸,因为哺乳期乳房胀大,乳房没有承托的话会下垂,再加上孩子允吸可能会拉伤乳房,所以哺乳期的妈妈更要保护自己的乳房。穿文胸就是很好的方法,应该选择照顾性和包容性好的全罩杯内衣,如果实在怀孕期就提前买的话,可选大一个码的,然后扣在最里面,罩杯也要选大一点的,这样就会给随着身材和乳房一个生长空间。哺乳期间可以戴哺乳纹胸喂奶,不要选太紧的,以舒服为准则,因为喂奶时可以把外面那层拿下来,乳房也有放松的时间,哺乳纹胸建议24小时都穿。这样也能防止乳房的进一步下垂。
副主任医师 中山大学附属第六医院
你好,产后是有必要坐月子的。 这是因为,产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。 坐月子时,要勤洗头发、勤剪指甲、勤换衣物,并注意室内空气的新鲜。
主任医师 广州医科大学附属第一医院
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