现在人们对自己的身体健康非常的关注,产妇在生完宝宝的第一个月称坐月子,这应该是所有产妇都重视起来的一个时阶段,于是乎各种护理也是希望做到极致,尤其是在刷牙时候,关于产妇一定要使用月子牙刷吗?引起了讨论。那么坐月子非要用月子牙刷吗?
月子牙刷,字面解释就是在月子期间使用的牙刷,可以让口腔保持清洁。有条件的话可以选择使用,但是并不强求。需要注意在月子期间是一定要刷牙的,让口腔清洁是可以避免一些疾病的发生。关于月子牙刷选择以后也是有好处的:
1.起到保护口腔的作用。在月子期间会吃很多蛋制品还有肉类,这样口腔内会更容易产生细菌,再加上体质虚弱,如果卫生工作做不到,口腔疾病就会发生,这个时候使用月子牙刷,可以更好的清理口腔内的细菌,起到保护口腔的作用。
2.保护牙龈。月子牙刷所使用的是材料多数是棉布还有卫生纱布,质地是极柔软的,这样对于牙龈不会有伤害,相对来说更人性化,选择性更好一些,体验效果也是非常不错的。
3.使用起来更加方便。使用这类牙刷可以一次解决问题,不用沾水,也不用到水池边,对于剖腹产妈妈来讲,可以避免下床,这样简单方便,使用效果更好一些。
产妇坐月子不但应该刷牙,而且必须加强口腔护理和保健,做到餐后漱口,早晚用温水刷牙,洗澡和刷牙都可以。洗澡要淋浴,洗澡时间不易过长,用热一点的水洗完后要注意保暖,别着凉。
其实坐月子期间,并不一定非要使用产妇牙刷。只是近些年来,因孕婴产品类型的增多,有了一种针对产后女性生理特性,而设计的一种刷毛更为柔软的牙刷,被称之为产妇牙刷。这是为了减少牙刷刷毛过硬,刷牙对于牙龈刺激后容易出现出血。
不过作为产妇大可不必为使用哪种牙刷的问题纠结。在坐月子期间,也是可以使用平常所使用的牙刷,做口腔清洁护理,这并不会对于产后女性身体康复,有不良影响。只是在刷牙时候,尽量不要过度用力。另外市面上普通牙刷也有软毛,中硬和硬毛牙刷之分,所以,产后女性还可以根据日常,使用牙刷种类的喜好,来酌情选购所使用的牙刷即可。
当然根据自己的喜好和自身情况,也可以去孕婴商店,购买专用的产妇牙刷刷牙。相对来说,这种专用用品更有针对性,刷毛也更软。所以在产后使用产妇牙刷刷牙清洁口腔,也不失为一种较好的选择。
建议哺乳期最好要穿合适的纹胸,因为哺乳期乳房胀大,乳房没有承托的话会下垂,再加上孩子允吸可能会拉伤乳房,所以哺乳期的妈妈更要保护自己的乳房。穿文胸就是很好的方法,应该选择照顾性和包容性好的全罩杯内衣,如果实在怀孕期就提前买的话,可选大一个码的,然后扣在最里面,罩杯也要选大一点的,这样就会给随着身材和乳房一个生长空间。哺乳期间可以戴哺乳纹胸喂奶,不要选太紧的,以舒服为准则,因为喂奶时可以把外面那层拿下来,乳房也有放松的时间,哺乳纹胸建议24小时都穿。这样也能防止乳房的进一步下垂。
副主任医师 中山大学附属第六医院
你好,产后是有必要坐月子的。 这是因为,产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。 坐月子时,要勤洗头发、勤剪指甲、勤换衣物,并注意室内空气的新鲜。
主任医师 广州医科大学附属第一医院
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