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孕妇枕头高会不会导致胎儿缺氧

  很多的孕妇到了后面几个月的时候,很多的孕妇肚子会越来越大,所以睡眠就很不方便了,这个时候孕妇的枕头就会选择很高的。很多人会觉得高枕头会很容易让肚子盘在一起,会对胎儿有影响,那么孕妇枕头高会不会导致胎儿缺氧?

孕妇枕头高会不会导致胎儿缺氧

  睡觉时,如果枕头太高,既影响睡眠,又不能保持颈椎的正常弧度,加重颈椎负担,还容易落枕。如果枕头过低,会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。那么,到底枕多高才算合适? “每个人枕的高度有不同,要找到适合自己的标准高度,其实很简单,”中国中医研究院广安门医院骨科主任魏敏民主任医师将手轻轻握起:“你看,就是这样,一拳高。”原来每个人立起来的拳头的高度,就是适合自己的枕头的高度,这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度。 孕妇不建议枕头过高,因为过高的枕头,容易产生落枕,同时也可能会影响到脑部的血液供应,容易引起不适的症状,一般怀孕后大多建议低枕头,但是如果在怀孕后期,由于子宫增大,容易压迫胃,肺和心脏,容易产生不适症状,这个阶段可以适当的抬高枕头,可以减轻子宫增大对于胃和心脏以及肺的压迫。每个孕妇的情况不一样,所以对于枕头的选择也不同,枕头的高度往往因人而异,孕妇不能垫的太高,不利于颈椎的健康,一般10厘米左右的枕头是比较适合的高度。建议孕妇刚开始增加体重时,应该使用孕妇枕,这样可以更好的改善睡眠,同时建议在怀孕以后采取左侧卧位,有利于血液循环,促进胎儿发育。

孕妇坐着胎儿会缺氧吗

  若是孕妇久坐的话,的确是会造成孩子缺氧的,所以这个时候,一定要多多的注意,为了自己,也为了孩子,可不要长时间的坐着了,要适当的运动。其实孕妇在坐的时候,容易导致盆腔出血,除此之外,腹部也会受压,所以也就造成了缺氧的状态,这样一解释,是不是觉得很好理解了。

  在孕期当中,其实是有办法可以缓解这种不适感的,当妈妈们在工作的时候,最好是每隔两个小时就要站起来一次,这样也就好很多了。另外在工作的时候也是要注意的,情绪不要过于激动。另外在厕所的时候,也不要蹲太久。还有若是觉得身体不适的话,那么可以适当的活动一下你的脚,这样会好很多。

  另外孕妇在站立的时候也是需要注意的,孕妇在站立的时候最好是两条腿平行,之后稍微分开一些。这样一来其重心是在两脚之间的,会好很多,这也算是一个小技巧了。另外也可以一前一后的站立,两只脚,这个方式也是挺好的,这两个方法可以结合着一起用。

  其实孕妇在闲暇的时候可以买一些有关于这个方面的一些书籍,在闲着的时候可以看看,这样也是极好的,可以对自己的状况有一个比较好的了解。正常情况下孕妇在久坐之后是不会导致胎儿出现宫内缺氧的情况。在孕期的时候孕妇一定要遵医嘱前往医院去做好每一次的胎检,这个是非常有必要的,胎儿出现宫内缺氧可能是孕妇的体质虚弱所造成的,也有可能是孕妇不正确不恰当的睡姿所影响到的。

来源:pcbaby2020-04-11 14:36:21
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