经常生气是不是不容易怀孕，生气为什么不容易怀孕吗

　　孕妇在怀孕期间脾气不好，总是生气，这是最常见的现象。这是因为当她们的身体荷尔蒙在变化，并且估计她们需要体温后，她们的体温在缓慢变化时，她们会特别生气。那么接下来就让我们一起来看看：经常生气是不是不容易怀孕?　　

经常生气是不是不容易怀孕

　　1、保持良好的睡眠。

　　对于孕妇来讲，睡眠的时间和质量是相当重要的。如果睡眠质量差，则会出现烦躁，易怒，乱发脾气等毛病。因此，白天选择适当的时间休息，晚上保持一个温馨的环境进行安眠，对孕妇的心情都有帮助。

　　2、听听音乐。

　　音乐对人的心情有很好的调节作用。孕妇在怀孕期间，可能对即将出世宝宝的健康以及对生孩子的恐惧，会感觉到压力很大，情绪也随之变得非常紧张。这个时候可以听一些舒缓的、优美的音乐，不仅能够缓解紧张的情绪，还能对宝宝起到很好的胎教作用。

　　3、练练瑜珈。

　　孕期做瑜伽，不仅能舒缓紧张情绪，还对胎儿有着良好的影响。瑜伽能让孕妇有意识地控制大脑系统，进而更加有效地帮助孕妇平静心灵、减少压力、使身体和心灵都得到平和。此外，孕妇因为怀孕分泌的孕激素增加而引起心烦、气燥、易怒、伤感等不良情绪，也会在孕期瑜伽中得到缓解和释放。瑜伽练习时，也可给予胎儿既适当又温和的刺激与按摩，以提高胎儿对外界的反应度。

　　4、外出散步。

　　孕妇怀孕期间身体变化会产生种种不适，不愿意出门，导致情绪非常不好。这个时候可以每天早晚外出散步，放松心情，转移一下注意力，呼吸呼吸新鲜空气，也许会让心情有所改变。散步的时间不用太长，半个小时到一个小时就可以。散步地点可以选择公园或者环境优美的地方。　　

怀孕初期经常生气不好

　　孕初期，最初的开心过后，大多数妈妈都会有这样的感觉：脾气大了很多，变得喜怒无常。前一刻还是个温柔的孕妈咪，后一刻就成了不讲理的暴君;前一分钟还有说有笑，心情愉快，后一分钟却翻脸不认人地发起了脾气。人家说怀孕的女人心眼小、脾气坏，的确是这样，因为荷尔蒙的变化，情绪确实会变得比较强烈，不管是高兴、难过、惊吓、焦虑，所有的感受都被放大好几倍。

　　这只是因为怀孕期间你体内的激素分泌会发生变化，你会有相应的反应。第一种表现是生理反应，如乳房肿胀或晨吐。然后情绪也开始波动。怀孕期间荷尔蒙的变化是显而易见的，它们会影响全身。你突然变得焦虑或者无缘无故地想哭。这不是一种激素的作用，但通常几种激素同时起作用。

　　怀孕初期，在最初的快乐过后，大多数母亲会觉得自己的脾气更大，变得喜怒无常。第一次他是一个温柔的怀孕母亲，第二次他变成了一个不合理的暴君。第一分钟，他有说有笑，心情很好，但第二分钟，他背叛了别人，开始发脾气。人们说孕妇心胸狭窄，脾气暴躁，这是事实。由于荷尔蒙的变化，他们的情绪变得更加强烈。不管他们是快乐的、悲伤的、害怕的还是焦虑的，他们所有的感觉都被放大了好几倍。