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月子餐可以放鸡精吗

  现在几乎所有的女性都注重坐月子。坐月子是女性朋友产后恢复的关键时期。这时候既要补充体力,还要给宝宝制造粮食。这时候新手妈妈就不能马虎大意了,在饮食上一要保证营养,但是又不能对乳汁有任何的影响。那么,月子餐可以放鸡精吗?  

月子餐可以放鸡精吗

  首先,月子餐是不建议放鸡精。鸡精和味精的成分相似,都含谷氨酸钠这种成分,在鸡精中含量占90%以上,此外还有少量的其他物质。鸡精是一种调味品,没有任何的营养价值,它只能在食物中增加鲜味,引起人们的食欲,所以月子餐放鸡精没有任何利益。

  其次,新妈妈的饮食最好不要加鸡精。因为鸡精经过母乳会传递给宝宝,还会影响到母乳中锌的含量。鸡精中的主要成分与宝宝体内的锌结合,会形成一种不易被人吸收的营养物质。而正常的锌也会随着宝宝的尿液排出体外,从而导致宝宝缺少锌,严重的时候会发育不良,甚至影响智力,所以在日常生活中也不要吃太多的鸡精。

  最后,月子餐可以适当的放一些其他的调味品,只是不要放的太多。只有放调味料的饭才有灵魂,才比较好吃。但是一定要注意,刚生产完了这几天,一定要吃的稍微淡一点,最好不要放调味料,过几天可以适当的放一些。此外月子餐不要辛辣的食物,饮食上应该多样化,这样不仅不会影响乳汁分泌,还有利于身体健康。  

剖腹产可以吃鸡精吗

  1、产妇在生产过后是可以吃鸡精的,但是要注意适量。产妇在生产过后,饮食建议还是要以清淡易消化的为主,产妇的肠胃功能恢复正常后,可以逐渐的增加高蛋白的饮食,今天是属于调味品的,所以对孕妇是没有影响的,所以不用过于担心。

  2、丈夫在坐月子期间的饮食需要高蛋白衣服,血补气为主,但是不能太油腻,多喝一些汤水,可以促进乳汁的分泌。而且剖腹产的产妇,要避免辛辣刺激性的食物避免生冷的食物,这些都不利于产妇的伤口愈合。建议剖腹产的产妇可以多吃一些优质蛋白的食物,比如豆类或者牛奶。

  3、剖腹产的产妇在手术后一定要注意在手术过后不能平躺,最好身体和床达到20度到30度角,后背可以用垫着以减轻产妇在移动身体时牵扯到伤口。在手术后一定要适当的进行活动。建议产妇在手术后的24小时后就下床慢慢的行动,以加强产妇的肠胃蠕动。剖腹产的产妇在手术后要注意伤口局部的清洁,避免感染。

来源:pcbaby2020-04-04 13:30:15
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