孕妇奶粉脂肪高吗

　　很多孕妇在怀孕期间为了保证体内营养的均衡，也会选择奶粉来喝，而且会选择孕妇奶粉。但是有人怕奶粉里脂肪太多喝多了会长胖，那么孕妇奶粉脂肪高吗?

孕妇奶粉脂肪高吗？

　　答案是不一定的，因为有些低脂奶粉的脂肪含量并不高。孕妇奶粉里面添加了很多微量元素，比如钙、叶酸的比例就比较高，这些都是小宝宝成长必需的东西。但是，需要说明的是，孕妇奶粉的脂肪含量比一般奶粉或者牛奶要低，大家在选择的时候也可以选择低脂奶粉来喝。

　　孕妇的奶粉的含脂量高不高其实是不可以确定的，因为有一些是属于低脂的奶粉，这个时候奶粉的含脂量就会比较低，一般就是正常奶粉的含脂量的60%，也是可以达到孕妇怀孕期间其他营养的需要，不会给孕妇造成怀孕期间害怕发胖达到一个压力。

　　因为孕妇奶粉里面添加了很多的其他食物没有的微量元素等，这一些都是针对宝宝的发育制作的。在制作孕妇奶粉的这个配方里面本来就是很多都是低脂的。对于孕早期出现吃不下东西的妈妈，可以使用孕妇奶粉辅助饮食，避免身体出现营养不良的情况，保障宝宝发育的条件。

　　孕妇怀孕期间需要的脂肪量也不会很少，毕竟有一部分是宝宝发育必要，所以选择买孕妇奶粉的时候，可以先看看上面的一个热量的数值，根据自己的情况来决定。孕期饮食正常的就选择低脂的，含脂量是正常的60%，饮食属于不正常的，可以是正常的含脂量的奶粉。

如何挑选合适的奶粉？

　　1、多尝试，找到自己最喜欢的口味

　　现在的孕妇奶粉品种很多，千万不要盲目地选择一大筒，回家才发现自己不喜欢，甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉。尝试后再作决定。

　　2、根据目的挑选奶粉

　　现在的孕妇奶粉，添加了很多营养成分，而且不同的孕妇奶粉添加的东西也不尽相同。可以根据自己的需求来选择孕妇奶粉，例如你想用孕妇奶粉代替平时吃的多种维生素，那就挑选一个配方里面营养元素种类相对多一些的。

　　3、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的

　　患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。

　　4、孕吐严重的准妈妈不妨尝试一下孕妇奶粉

　　孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。

　　上面我们介绍了孕妇奶粉脂肪含量的问题，其实一般情况下孕妇奶粉脂肪含量是不高的，大家可以放心。孕妇在选择奶粉的时候也要选择适合自己的奶粉，我们也给出了介绍，希望能够帮到大家。孕期增加营养是很必要的，但是一定要注意方式方法。