孕妇dha有没有副作用

　　怀孕是一件很幸福的事情，同时也是一件很麻烦的事情。因为不仅要照顾好自己，还要照顾好宝宝。很多医生会建议孕妇服用dha，所以孕妇在整一个孕期都会服用各种营养品，那么孕妇dha有没有副作用？还有孕妇吃dha对宝宝好吗？

孕妇dha有没有副作用

　　孕妇如果正常适量吃dha不会有副作用，因为dha的营养比较丰富，能够促进胎儿脑部和智力的发育。另外，孕妇吃dha还能够避免早产，降低产后出现抑郁的几率。dha有消炎的作用，孕妇适当吃dha能够降低血液当中的胆固醇。还能美白保湿，使皮肤不会变得太差。但是如果吃过量的dha，会有一定的副作用，吃多了可能会导致孕妇免疫力下降，出现消化不良、增加消化负担等情况，而且还会导致体内营养失衡，影响胎儿的生长和发育。此外，还会导致一些疾病的发生，例如凝血功能障碍等。所以在吃dha的时候不能过量，最好是在医生的指导下规范的吃，不要自行选择不同的dha产品来服用。

　　孕妇吃dha的，只有好处，因为dha不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入dha，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。在孕期吃dha不但对宝宝有好处，孕妇在怀孕期间吃dha能延长妊娠期预防早产。

　　孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。

孕妇吃dha对宝宝好吗

　　孕妇吃dha对宝宝很好的。宝贝的大脑发育并不是匀速进行的，从胎儿期到出生后的一年里，脑部的发育会异常迅速，这一时期通常被专家称为“脑部发育的黄金期”。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养，尤其是DHA。研究显示，妈咪从孕18周开始直到产后3个月，持续补充高水平的DHA，宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。因此，孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的DHA是至关重要的。众所周知，海鱼和海产品中的DHA含量较高，但不少孕妈咪不爱吃或很少有机会吃到海鱼，加之海洋污染问题的日益严重，通过每天饮用孕妇奶粉来摄取DHA不失为一种选择。

　　但过量摄入dha，可能会影响免疫力和血液功能。不同人群应选用不同来源的DHA，选错dha来源可能导致性早熟或其他问题。