宝宝感冒咳嗽可以吃土豆吗

　　感冒和咳嗽是比较常见的一种疾病，在宝宝出现感冒和咳嗽的症状时，家长是需要注意的，因为感冒和咳嗽会影响到孩子的健康，所以平时饮食方面需要注意，寒凉的食物在儿童生病期间是不可以吃的，那么宝宝感冒咳嗽可以吃土豆吗?

宝宝感冒咳嗽可以吃土豆吗

　　宝宝咳嗽可以吃土豆，但不能过量吃，吃太多会对宝宝的肠胃造成负担，引起宝宝腹胀、便秘等症状。如果宝宝咳嗽，建议前往医院进行相关检查，并对症治疗。

　　土豆营养丰富，含有维生素B1、维生素B2、维生素C和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，防止便秘。吃土豆并不会加重宝宝咳嗽的症状，所以宝宝咳嗽的时候可以吃土豆。但在吃土豆的时候，最好使用清炒、凉拌、蒸、煮等烹饪方式，不要进行油炸、煎炸、烧烤等，也不要和辣椒等辛辣食物一起烹饪。土豆富含淀粉，如果宝宝咳嗽伴有食欲差，主食摄入量不足的时候，在某种程度上可以替代部分主食。但不能吃得太多，因为宝宝的胃容量小、贲门发育不全，吃太多会引起肠道功能紊乱，还会造成胃食管反流，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。

　　宝宝咳嗽多数是由于呼吸道感染引起，所以要注意加强护理，注意开窗通风，保持空气新鲜。饮食上以清淡为主，可以适量补充优质蛋白，多吃蔬菜和富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃、柚子等。如果宝宝咳嗽比较严重，可以在医生的指导下服用止咳药物，如急支糖浆、氨溴特罗口服溶液等药物。

宝宝吃土豆的益处

　　1、吃土豆有利于消化道身心健康：有一些宝宝有腹痛腹胀，消化不好等病症。爸爸妈妈能够做一点土豆泥给宝宝吃，土豆有润肠下火消肿去毒的作用。对因消化不好或者消化不良造成的消化道难题可具有协助。土豆是日常生活普遍的食物，不用化太多的活力和時间就能提前准备。调相关美食专家数据调查报告，小朋友们相对性较为喜爱木薯淀粉多的食材，地瓜、土豆这类的食材是小朋友们受大家喜爱食材。

　　2、吃土豆改进肠胃循环系统：宝宝的肠胃较为柔嫩，有一些凉性食物或者带性凉的食材都是有很有可能造成肠胃不适感，但土豆柔和的特性恰好是改进宝宝肠胃循环系统的好帮手。有脾胃不好，消化不好的宝宝，可长期用土豆做宝宝辅食，历经一段时间后，会发觉宝宝排便顺畅，肠胃循环系统明显改善，宝宝进食时胃口也罢了。土豆没有人体脂肪，常常吃也不会担心宝宝发胖或者婴儿三高。

　　土豆中含有大量的淀粉，是给宝宝加辅食非常适合的食物，但是也要注意食用量，防止积食。土豆是抗衰老的食物，它含有丰富的维生素B1、B2、B6等B群维生素、大量优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素，有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。此外，土豆还有增白、防晒、防黑、清斑的疗效。宝宝吃土豆可以美白、润滑肌肤，起到美容护肤的效果。