越来越多的人习惯买奶粉当成营养品,脱脂乳粉也因为它的可以宜肥胖而又补充营养的的功效受到大力追捧,怎么冲泡脂乳粉能最有效的保存营养也成是重点思考的话题,脱脂乳粉加开水吗?脱脂乳粉是还原奶吗?下面跟着小编一起来看下吧。
冲奶粉,看似是一个最简单不过的事,但也是最容易做错最有学问的一件事,虽然成人脱脂乳粉通常没有婴幼儿配方奶粉那么全面的营养成分和活性物质,而且还会添加一些食品添加剂来增强奶粉的溶解性和稳定性,再加上成人的肠道免疫功能比婴儿要“皮实“得多,所以对冲泡的水温没那么“苛刻”。冲泡温度可根据产品的溶解特点、产品说明中推荐的温度、以及个人喜好来定。很多人在冲泡的时候,习惯用滚烫的开水,觉得热着饮用特别舒适,也有很多朋友用放凉的白开水,觉得这样才不损害营养。但是一般奶粉都是尽量不要用沸水冲,会破坏里面的营养成分的,会使奶粉中的蛋白质迅速凝固结团,影响奶粉在水中融解。无论冲调任何奶粉时都不该用沸水,应该用45摄氏度左右的温开水,因为过高的水温可以使奶粉中的蛋白质变性,某些对热不稳定的维生素将被破坏,特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质会被全部破坏,降低其营养和食用价值。而且冲泡的顺序应该是先倒水后放奶粉再搅拌开,这样奶粉的营养不会流失。因为水温过高,会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响消化吸收
脱脂乳粉是还原奶,是指把牛奶浓缩、干燥成为浓缩乳或乳粉,再添加适量水,制成与原乳中水、固体物比例相当的乳液。通俗地讲,还原奶就是用奶粉勾兑还原而成的牛奶。加工方式有两种:一种是在鲜牛奶中掺入比例不等的奶粉;另一种是以奶粉为原料生产的饮料。我们怎么去区分买到的奶粉是不是还原奶呢?很简单把牛奶倒在杯子里,放置一夜搁冰箱冷藏室里,早起看一下,上面漂上一层厚厚奶油的,是原奶。没变化或是奶油忒薄的,是勾兑奶,其实放置四小时就行,奶油比重轻,会上浮。原理是,原奶是含奶油的,而勾兑奶是工业奶粉加各种添加剂合成的,工业奶粉是原奶被分离走奶油后余下收干做成。还原奶(复原乳)按国家规定,是不能用于鲜奶中的,其他酸牛乳、灭菌乳等奶制品的生产中添加“复原乳”的,一定要予以标注。
小儿肥胖的原因主要包括四方面:第一,有家族肥胖史,如果父母体重正常,子女肥胖概率约10%,父母仅一方肥胖,其子女肥胖约为40%,父母双方肥胖,其子女肥胖约为60-70%;第二,生活环境的过于优裕,儿童时期营养过度是造成儿童及成年后肥胖的主要原因;第三,活动量过少;第四,饮食不节,摄入的热量超过消耗量,剩余的热能转化为脂肪而聚积于体内。
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
临床医生也是通过以上症状表现判断的,但最准确的是骨骼X线检查,一般医生会根据临床检查再决定是否需要行影像学检查的。
副主任技师 广州市妇女儿童医疗中心
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