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哪种益生菌治疗腹泻

  腹泻的原因有很多,有的时候腹泻是因为体内的菌群失去了平衡,这个时候就可以吃点益生菌调理一下了,很多人觉得益生菌都是小孩子吃的,但如果成年人有肠胃问题同样可以吃益生菌进行调理,不过益生菌的种类其实也比较多,那么哪种益生菌治疗腹泻呢?

哪种益生菌治疗腹泻

  治疗治疗腹泻的益生菌有乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰氏阳性球菌,其中乳杆菌类有嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等。双歧杆菌类有长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等。革兰氏阳性球菌有粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。

  其实常见的益生菌都可以治疗腹泻,但尽量还是采取改变饮食的方法,不要依赖益生菌。如果是孩子出现便秘的现象,主要考虑是由于肠热导致也有可能是辅食添加不正确,辅食的颗粒较大,辅食的量一次添加过多所导致。家长在一开始准备辅食的时候应该注意量,不能过多,只能作为辅助的食物,而不是完全的主食,并且湿润度一定要高,且带有一定的粘稠感。

  要知道当人体住满足够的益生菌时,人就会处于健康的状态,但是一旦体内菌群失去平衡,比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时,那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来,人体的健康就会亮红灯,而这时适当添加复合菌发酵饮品,协助体内菌群平衡,才能让人重现健康状态。冲调含有益生菌的奶粉或制剂,要注意使用温开水(35~40℃)给宝宝服用,冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用,以免益生菌死亡失效。

喝酸奶的好处是什么

  酸奶能调理肠胃内细菌平衡,净化肠胃刺激肠胃蠕动。减少便秘的发生且能消除口臭,防止腹胀,腹痛。体外美容,酸奶具有极佳的嫩肤功能。常喝酸奶防衰老,修补遗传物质,使病变细胞恢复正常,加强抗氧化剂的活性,防止细胞老化。喝酸奶还可以预防心血管疾病,因为酸奶可以降低血管内的胆固醇,而动脉硬化、高血脂等疾病都是因为血管中血脂和胆固醇过多,附着于血管壁引起,所以酸奶对多种心血管疾病具有预防的效果。

  其实在晚上喝酸奶的话,补钙的效果是最好的,酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。

来源:pcbaby2020-03-31 11:58:54
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