益生菌具有调节肠道,促进消化的作用,平时多喝酸奶好处很多,很多孕妇在怀孕期间很容易肠胃功能紊乱的,还有便秘,这样多喝一些乳酸菌酸奶是可以改善这些症状的,酸奶也有很多种类,保质期也不同,那么益生菌酸奶保质期是多久?
益生菌酸奶不是益生菌发酵牛奶。益生菌一般为嗜温型乳酸菌,它们喜爱的温度在30~37℃之间,产酸速度缓慢,往往在十个小时以上。因此,益生菌基本上是不参与发酵的。生产益生菌酸奶时,将益生菌和将牛奶变成酸奶的保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌一起添加到牛奶中,采用43℃发酵,保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌将牛奶变成酸奶。益生菌虽然在发酵过程中表现得懒懒洋洋,但是一旦进入人体,则会表现得无比勇猛,它们可以通过胃液、胆汁直达肠道,并占据肠道内的有利地形,发挥各种对人体有益的作用
一般是酸奶在开,开封之后,就尽量一次喝完。如果不行最多一天,常温存放。
注意:
使用抗生素药物者当人们使用抗生素药物治疗炎症引起的疾病时,食用含双歧杆菌等活性乳酸菌的酸奶,将有助于平衡肠道菌群的失调,补充营养,避免毒副作用。
经常吸烟喝酒者酸奶中含有大量维生素和一些活性物质,有助于减轻内脏负担,减轻烟、酒对人体的毒害。
习惯性便秘者中老年经常食用酸奶,可以刺激肠胃蠕动,改善便秘症状。
益生菌酸奶含有能在人体肠道内存活的乳酸菌,这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外,还可增加人体内肠道菌群益生菌的数量,利于调节人体肠道的微生态平衡。
益生菌酸奶中常用的益生菌有双歧杆菌,嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等。如果商标标识上含有这类名称,才是真正意义上的益生菌酸奶。同时一些高品质的益生菌酸奶,厂家会在商标上注明产品中所含活的益生菌数量。一般来讲,要想获得益生菌的功效,则每天应该摄入10~10个活的益生菌,即一亿到十亿个活的益生菌。这一水平是最低疗效量。因此,选择益生茵含量高的产品会有更好的效果。
您好,宝宝消化不良肠胃不好可以试试以下方法缓解:1.家长在冲奶及喂食前,应该洗手,宝宝的食具、奶瓶须彻底清洁及消毒;2.宝宝喝剩的牛奶不要留到下一餐食用,每次喂食时间不宜超过20分钟,不要喂得太快。3.对于腹泻的宝宝,应减少饮食或降低牛奶的浓度,待病况改善后逐渐增加奶量及恢复牛奶的浓度,还必须要保持宝宝臀部皮肤清洁、干爽;4.家长应时刻关注宝宝的情况,如果宝宝出现呕吐、腹泻次数越来越频繁,便中有如鼻涕般黏液、血或是可以看到寄生虫,严重腹痛,持续发烧超过38.5度,脱水(如嘴唇干燥、皮肤变得干皱且没有弹性),尿的颜色变深或是尿量减少等情况,应该立刻到医院就医。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
益生菌可以预防和治疗一些过敏性疾病,如哮喘、过敏性鼻炎、异位性皮炎等的说法,经过临床研究结果显示,益生菌对改善哮喘病临床症状无任何功效。
主任医师
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