果丹皮一个多少克

　　一般果丹皮都是由山楂制成的，是一种零食类食品，初食时有一点甜，再食时甜中带酸，味道甚好，小孩子尤为喜欢。通常，有些妈妈在小孩子不吃饭的时候就会买一些果丹皮给小孩子开胃，因为山楂是开胃的，有利于肠胃的消化，吃适量的果丹皮可以帮助小孩子消化，让他可以更好的吃饭。那么，果丹皮一个多少克，还有吃果丹皮会发胖吗？

果丹皮一个多少克

　　果丹皮是一种不错的零食，果丹皮好吃，还有一定的要用价值，果丹皮的选购也有一定的技巧，好的果丹皮呈红黑色，有一定的硬度和韧性，不粘手，只要表面有一层液膜的证明就是劣质的果丹皮。正规的生产厂家的果丹皮一般质量有保证。一般一根果丹皮的重量都是20-50克左右，但是具体还是要根据生产家来规定。还有一根果丹皮的热量大约是321.00大卡、碳水化合物：80.00克、脂肪：0.80克、蛋白质：1.00克、纤维素：2.60克。因为很多人都认为，其实果丹皮的主要材料是水果，所以热量并不高，但实际上果丹皮的原料虽然是具有促进消化功能的山楂，但是加工过程中添加了大量的糖，含热量是非常惊人的，所以对于一直想要保持苗条身材的人来讲，还是应该尽量少吃果丹皮。

吃果丹皮会胖吗

　　零食是很多人都喜爱吃的，零食的种类比较多，在对零食选择上，都是不能随意的进行，对一些膨化食品要减少选择，这类零食油腻比较大，长期吃是很容易发胖的，那零食当中果丹皮是很多人最爱，这类零食在开胃上效果非常的不错，不过常吃果丹皮会不会长胖呢？

　　果丹皮热量300 大卡（100克）以上，常吃容易长胖。

　　果丹皮是常见蜜饯的一种，高碳水化合物、高钾高钠、高热量，减肥时应尽量少食或不吃。

　　果单皮适量吃可以助消化，但是由于果单皮中含糖量很高，吃多了会使血糖升高，对胰岛不好，长时间可能导致糖尿病。在两餐之间吃，可以促进胃液产生消除积食，但是空腹千万不要吃哦!会使胃酸分泌过多造成胃功能紊乱。果丹皮的原料虽然是具有促进消化功能的山楂，但是加工过程中添加了大量的糖，所以多吃果丹皮会增肥。