绑收腹带可以侧睡吗

　　我们每天都要睡觉，有些人想要利用睡觉来做点什么，比如睡觉可不可以减肥。收腹带是绑扎在腹部的功能性衣服，睡觉时绑扎收腹带会起到作用并且会不会有副作用是人们所关注的问题，那么绑收腹带可以侧睡吗?

绑收腹带可以侧睡吗

　　很多人对收腹带都比较熟悉，收腹带具有瘦身的作用，那么睡觉可以绑收腹带吗?睡觉的时候是不可以绑收腹带的，收腹带虽然有很多的作用与功效，但是如果用的不当，就会适得其反，即使在白天也不能一直用收腹带，而且也不能太紧，因为那样可能引起血液循环障碍，所以用收腹带的时候有很多的注意事项。

　　穿着收腹带晚上睡觉对身体肯定是不好的，不管是收腹带还是别的东西，晚上睡觉都不能带着。因为晚上睡觉要让身体自然的放松，长期保持一种紧张状态会导致一些疾病的。

　　一般来说，剖宫产术后再下床的时候再用收腹带就可以了，睡觉的时候是可以不带的。

　　不需要时时刻刻都带着的，对血液循环也不好，只需要在下床活动的时候带着就行了，在床上的时候不需要带的。

　　不能一天24小时使用收腹带。晚上睡觉时最好解去收腹带。即使在白天，也不能一直绑着收腹带，躺在床上或坐着休息时最好解开收腹带，等下床活动时再戴上，以免长期使用收腹带影响身体血液循环，限制腰、腹、背部肌肉的活动，反而不利于产后身体的恢复。

收腹带真的可以瘦肚子吗

　　收腹带对体型的塑造有一定的辅助作用，但是对减少脂肪堆积并无作用，只是通过束缚的功能把肥肉收紧，事实上体重还是没有变。想要件柔还是要通过饮食和运动的调理来产后塑身，并且，运动会令新妈妈的肌肉和骨骼复原得更好。

　　使用收腹带不当，会造成很多不利影响。

　　(1) 产后长时间使用腹带可能造成腰腹部肌肉的废用性萎缩——因为肌肉不收缩了或者收缩的太少、强度不够，导致肌肉萎缩。目前医学界建议使用时间，最长为6周，每天最长12小时。

　　(2) 若过早开始使用束缚过紧的腹带(尤其是带有盆底束缚的类型)，会影响恶露的排出。(上文提到过：顺产一般要在2-3天后使用，剖腹产最好再7天后再使用。)

　　(3) 使用的收腹带应该有弹力，如果绑得过紧，当咳嗽、提重物时腹压增高，由于腹带的作用，压力则会更多地向下传导，集中作用于盆底，反而导致盆底器官更容易脱垂。