章鱼属于海鲜,许多在哺乳期的妈妈们嘴馋,想要吃一些用章鱼做的美食,也考虑到因为奶水的不足,所以会用章鱼催奶,章鱼和很多的食物放在一起煲烫,合理的搭配其他的食物,瞬间就可以达到很好的催奶效果,那么章鱼催乳汤有哪些?
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。章鱼不仅是美味的海味,还是食疗的佳品,《泉州本草》说它能“益气养血,收敛,生肌。主治气血虚弱”等。它配伍补中益气的花生煲健筋骨、滋胃液的猪脚,加上化气去滞的陈皮、祛寒辟腥的生姜,熬制而成的汤品补血气而不肥腻,健腰肾而味鲜美。
花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。通草鲫鱼催乳汤:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3—5天,汤宜淡一些。鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原。
用八爪鱼和花生煲汤的话,可以配合一下猪脚来进行煲汤,这样的话有利于催奶而且催奶效果也是非常好的,因为八爪鱼里面的营养含量比如蛋白质。而且猪脚里面含的营养也比较的高含钙量也比较的高,猪脚对于催奶效果也是非常的好,所以如果用八爪鱼花生猪脚来进行煲汤的话,会对产妇的身体也比较的好。
1、羊肉猪蹄汤
材料:羊肉25克,猪蹄2只,油、盐、醋适量。
方法:将羊肉、猪蹄炖烂即可
服用量:1天1剂,服用3天。
疗效:治疗产后受寒、乳少或无乳。由于羊肉具有益气补虚、温中暖下作用,因此对于治疗产后虚冷有很好的效果。
2、猪蹄通草汤
材料:猪蹄2只,通草15克
方法:将猪蹄及通草放入,加水1500毫升,煮至熟烂即可饮用。
服用量:每天1剂,持续用3~5天。
疗效:可以有效地治疗新妈妈乳滞型少乳、无乳。由于猪蹄富含蛋白质、脂肪,有益于补血活血;而通草可利水、通乳、消痛散肿的功能。
《雷氏催乳汤》
《 成 分 》:米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等。
《 功 能 》:雷氏催乳汤原料采用多种药食同源的天然名贵植物,其所特有的配方组合,可以补气血,健脾胃,疏肝郁,调节阴阳,养血滋阴,补益通乳。调节内分泌紊乱,增加垂体泌乳素分泌,可刺激乳腺发育,使泌乳抑制因子(PIF)分泌减少,导致垂体泌乳素(PRL)增加,激活乳腺细胞,使乳腺细胞分泌乳汁。
《 用 法 》:1、取猪蹄两只或乳鸽一只洗净,与雷氏催乳汤料包置于砂、搪瓷、玻璃锅内,加水1500毫升,浸泡20分钟后,大火煮沸,小火煎制2小时即可(可视个人口味适量加入盐、葱、姜调味,忌放味精);分三次吃肉、喝汤。
2、用砂、搪瓷、玻璃锅加水500毫升,浸泡雷氏催乳汤料包20分钟,头煎用大火煮沸,改小火煎制20分钟后将汤沥出至其它容器,二次加水300毫升,沸腾后小火再煎15分钟,将头、二煎汤混合后服用;
3、用砂、搪瓷、玻璃锅加水1000毫升,浸泡雷氏催乳汤料包20分钟后,大火煮沸,改用小火煎制30分钟即可。
《 用 量 》: 每日一包,分三次或多次服用(温服)。连服5-7天。
《 效 果 》:服用1-2次:非乳腺组织先天发育不良者,正常情况下,可比服用前增加泌乳量1-2倍;
服用3-5次:服用期间泌乳量持续增加,产后四个月内乳量足够喂哺婴儿;
《 友情提醒 》产后乳汁甚少或全无,乳汁清稀,乳房柔软无胀感,乳汁排出不畅皆可饮用此汤。产妇哺乳期内应保持心情愉悦,确保充足的睡眠,合理搭配膳食,免受寒凉,每天乳汁排空不少于八次(尽可能增加婴儿吮吸次数)。
《 注意事项 》忌生冷粘腻,适寒温,畅情志;煮汤避用铁锅;本品为食品,不能替代药品。
【配方】猪蹄1~2个,通草3~5克,漏芦10~15克,粳米100克,葱白2 茎。
【做法】先把猪蹄煎取浓汤,再煎通草、漏芦取汁,然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥,待粥将熟时,放入葱白稍煮即可。每日2次,温热食。
【特点】通乳汁,利血脉。适用于产后无乳,乳汁不通。
原料:配方奶粉4勺,大米烂粥1碗,香蕉1根,葡萄干10克。制法:葡萄干切碎,将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里,搅匀,香蕉捣成泥,加入奶粥里,撒上葡萄干碎末即可。功效:香蕉有大量的钾和维生素C,有助于肠胃蠕动,预防宝宝便秘,还能提高宝宝的免疫力。适用7个月以上的宝宝。
资深主编 太平洋亲子网
婴儿哭闹的原因之一有可能是消化不良引起腹胀。当婴儿消化不良引起腹泻,妈咪们可以给宝宝吃一些帮助消化的药。另外,在饮食上要给宝宝吃一些清淡的食物,如清汤类的食物。 水果燕麦牛奶 食材: 即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干、樱桃番茄少许 做法: 1、将燕麦片用半杯热开水冲泡。 2、香蕉去皮,切片,苹果切丁。 3、鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干,点缀小番茄就可以吃了。
主任医师 广州市第一人民医院
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