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儿童喝纯奶还是儿童成长牛奶

  一般在孩子断奶之后,家长会从别的方面给孩子摄入营养的,因为牛奶中含有很多的蛋白质和钙,以及各种微量元素能满足成长的需要,市场上有很多的牛奶,而且每种牛奶的各个物质含量都不一样,该选择什么牛奶,儿童喝纯奶还是儿童成长牛奶?

儿童喝纯奶还是儿童成长牛奶

  孩子两岁的时候,牛奶可以作为辅助餐食,建议儿童喝全脂新鲜的纯牛奶最好,各项营养均衡,而且也容易吸收。为什么孩子需要在两岁以上才可以喝纯牛奶:

  1.孩子在2岁之前肾功能未能发育全,喝纯牛奶钙分子不易吸收给肾造成一定负担,不利于肾发育。牛奶的营养成分里,钙和磷的含量比较高,钙可使胃肠内的环境变碱性,磷与铁结合成不易溶解的物质,两者都会影响铁的吸收。

  2.在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质,而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少,因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收,也不利于宝贝生长发育。此外,牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。

  3.孩子的胃口就那么大,饮用大量牛奶会影响其它含铁类食物的摄入,而牛奶含铁量非常低,满足不了孩子身体发育对铁的需求量。

  4.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶、羊奶以及成人奶粉。因为成人消化道内有很多消化酶,如胰淀粉酶、脂肪酶等,而婴儿体内的这些酶往往还分泌不足或者活性不高,喂食牛奶后婴幼儿不一定能消化,会出现消化不良症状,如呕吐、腹泻、腹胀等。如不能喂母乳,应食用以母乳为依据、专为婴儿设计的配方奶粉。

纯牛奶是全脂牛奶吗

  1.纯牛奶不等于全脂牛奶。全脂牛奶重点在全脂,就是说牛奶里面的脂肪没有被提走,而脱脂牛奶则是经过脱脂处理的。常喝全脂牛奶会胖的。但是全脂牛奶是营养价值最高的,营养成分能够充分吸收,喝全脂牛奶才是最不浪费的,脱脂奶什么已经破坏了牛奶原本的营养成分。喝牛奶有助睡眠、对皮肤好。晚上最好喝脱脂,全脂早上喝。

  2.纯牛奶有全脂牛奶,也有脂肪含量高中低之分,还有脱脂牛奶,如果经常喝全脂牛奶的话,是会导致发胖的,建议你可以选择喝脱脂牛奶或者低脂牛奶,在选购牛奶的时候要看它的成分含量,另外尽量不要在睡前喝,每天早上喝一杯营养就足够了,喝多了营养也不会吸收,而且对肠胃也不好。在饮食方面一定要控制住自己的嘴,做到少吃多餐要不要暴饮暴食,尽量多选择一些绿色的蔬菜和水果,同时要坚持进行体育锻炼,养成良好的生活习惯。

来源:pcbaby2020-03-05 12:12:56
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