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产褥期可以吃茶树菇吗

  俗话说爱美之心人皆有之,尤其是对于产后的女性来说就更重视自己产后的皮肤情况,比如说有的产妇在产褥期会通过吃茶树菇来减缓自己的衰老,还有的产妇会用茶树菇泡水喝。那么产褥期可以吃茶树菇吗?

产褥期可以吃茶树菇吗

  茶树菇美味可口,无论是用来煲汤,还是用来素炒都适宜,那么产妇可以吃茶树菇吗?

  一般情况下,产妇能吃茶树菇。产妇手术后身体比较虚弱,茶树菇和土鸡一起煮汤,有助于身体的恢复,起到补血的作用。

  茶树菇含有丰富的纤维素,可以促进消化,帮助产妇预防便秘。

  茶树菇含有大量的蛋白质,摄取高蛋白不但利于产妇的身体恢复,而且奶水质量也会大大提高,利于宝宝的生长和发育。

  茶树菇味道好,营养丰富,一般人群食用没有太大的禁忌,但产妇属于特殊群体,那么产妇怎样吃茶树菇才安全呢?

  1、茶树菇不能和酒同食,否则容易中毒。

  客家产妇在做月子的时候,经常会吃客家月子鸡酒,其有滋补、行血和驱寒的功效,最适合产妇和体质差的人食用。但是在煲鸡酒的时候,不要放入茶树菇。茶树菇和酒同食,很容易会出现中毒的现象。

  2、在食用茶树菇的时候,要依据产妇个人的食量来烹调。

产妇吃茶树菇的禁忌

  茶树菇营养丰富,但是产妇吃茶树菇有不少禁忌,如茶树菇和螃蟹、莲子和猪颈肉等搭配的时候,不适合产妇食用。

  1、茶树菇和螃蟹同煮,建议不要食用。

  螃蟹属于寒性食物,吃多了对产妇自身体质有损害,而且如果产妇有进行母乳喂养,还有可能会影响到宝宝。因此,产妇在食用茶树菇的时候,建议不要加入螃蟹。

  2、煲茶树菇汤的时候,不适宜放入莲子。

  很多人在煲茶树菇鸡汤的时候,喜欢顺手放入一把莲子,这样可以让汤更加美味,而且可以起到养心安神的作用。但莲子属于酸涩收敛类食品,产妇吃后,可能会淤血内阻,不利于恶露排出。恶露没有排干净,对于产妇身体危害非常大,因此,如果给产妇煲茶树菇汤,建议不要放入莲子。

  3、茶树菇和猪颈肉搭配,建议产妇不要食用。

  茶树菇炒猪颈肉,是一道家常菜,很多家庭都喜欢吃。但是产妇不适合吃这道菜,主要是因为产妇吃了后,可能会引起消化不良。产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,像猪颈肉这么肥腻的食物,往往会导致产妇消化不良。

来源:pcbaby2020-03-04 23:40:13
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产妇能吃芹菜。

产妇吃芹菜的好处:芹菜营养丰富,含有人体必须的各种营养物质,对于产后体弱急需恢复的准妈妈来说,吃了芹菜可以提高免疫力,加速恢复。芹菜还有丰富的粗纤维,利于消化排 出,可以防止产妇便秘。芹菜含铁量较高,对于经历完分娩失血的产妇来说,吃点芹菜有助于补血。芹菜营养丰富含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,产妇食用能增进食欲。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种抗氧化剂,能有效的帮助皮肤抗衰老。产妇吃芹菜能帮助皮肤恢复弹性和光彩。芹菜的粗纤维还有利于消化排出,润肠通便,产妇食用可以防止产后便秘。

产妇吃芹菜需注意:芹菜有降血压作用,所以血压偏低的产妇要慎用。芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便腹泻的产妇注意不宜多食。芹菜味甘性凉,对于月子里的产妇建议不要过量食用,以防引起身体不适。

Billy

高级编辑 太平洋亲子网

水果属于生冷食物,这样对产妇恢复不好,请问这样的说法有科学依据吗?冬天坐月子是不能吃水果吗?
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可以吃,但是得注意,下面这些水果会对你有一定的帮助。奇异果,又称猕猴桃,每日一个为宜。还有榴莲、苹果(此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的)、木瓜、葡萄(因其含铁量较高,所以可补血)、菠萝(有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复)、橄榄、香蕉(含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘)、龙眼、山楂(含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量)。但要注意,这些水果尽量不要太凉的时候吃,可以用温开水洗一下再吃就可以了。

葛静

副主任医师 解放军总医院第一附属医院

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