产褥期严重便秘怎么办

　　便秘这种事情每个人都会有过，因此不要认为这件事不好说，如果畏疾忌医，是很难治疗的。女性在产褥期是特别容易有便秘的问题，只要积极治疗，很快就能治好。如果不接受治疗，那么便秘问题会越来越严重的。那么，产褥期严重便秘怎么办?　　

产褥期严重便秘怎么办

　　产褥期严重便秘，由于生宝宝以后气血虚弱，肠道津液水分不足，肠蠕动缓慢，宿便在肠道内停留的时间长，水分被吸收而产生便秘的症状，建议您要多喝水，每餐要有汤喝，只有吃饭的时候喝进去的汤水才能进入大肠，不要吃辛辣食物，养成良好的作息时间，这样才能保证大便通畅，避免便秘。

　　1)注意饮食方面，尽量的做到主食的多样化，要多喝汤，多饮水。粗细粮的搭配要合理化，吃肉类以及蛋白质的同时，也要注重多吃点水果以及蔬菜，不要吃一些辛辣的有刺激性的食物。

　　2)适当的下地进行运动，不要长期的卧床休息，在室内要多走动走动，有效的促进肠道的蠕动，可以很有效的促进便意。另外，躺在床上的时候，要多做做提肛的运动，促进肛门部位的血液的循环。

　　3)要保持平和的心态，保持心情舒畅，避免产生过多的不良的情绪，因为不良的情绪会导致胃酸的分泌量下降，很有可能会导致便秘。

　　4)养成良好的排便的习惯，女性在产后最好每天清晨起床在喝一杯清水，滋润肠道之后进行排便。　　

产后肛裂

　　1、每一位女性在分娩的过程中，阴道都存在扩张的现象，如果分娩中没有处理及时或妥当的话，会造成阴道撕裂，那么肛门就会受到累及，因此就会有产后肛裂现象的出现;另外女性生完宝宝之后，如果长期卧床而少运动的话，就会导致肠蠕动的速度减慢，由于怀孕时腹壁扩张的缘故而导致了肛裂现象的出现。

　　2、如果女性产后饮食不合理的话，比如食用了过多的精细食物，蔬菜和水果等纤维含量高的食物不吃或少吃，水量摄入过少的话，都是很容易导致便秘的，因而就会诱发肛裂。因此，产后的饮食是非常关键的，一定要调理好饮食才能避免这种情况出现。

　　目前在治疗肛裂的方法上一般是采用手术治疗为主，主要的方法是利用直肠纤维镜进入肛门内，使肛管裂口干结闭合后得以痊愈。在治疗期间，患者应该尽量卧床休息，这样才有助于恢复身体的元气。饮食方面也要注意多吃易消化的食物以及多吃维生素含量高的食物。