产后出血宫缩乏力原因，产后多久可以踩单车

　　妈妈们在生完宝宝之后，会有不少的妈妈会觉得肚子疼，那是因为子宫在收缩。如果不收缩才是不正常的，但是可能有一些人会出现宫缩乏力。那么，产后出血宫缩乏力原因是什么呢?我们一起来看看隐藏在产后宫缩的小秘密吧!

产后出血宫缩乏力原因

　　宫缩乏力是产后出血最常见的原因，占70%.子宫肌纤维的解剖分布是内环、外纵、中交织。正常情况下，胎儿娩出后，不同方向走行的子宫肌纤维收缩对肌束间的血管起到有效的压迫作用。如果出现子宫肌纤维收缩无力即宫缩乏力则失去对血管的有效压迫作用而发生产后出血。

　　①全身因素

　　产妇因对分娩过度恐惧而极度紧张，尤其对阴道分娩缺乏足够信心则可以引起宫缩不协调或宫缩乏力。此种情况在临产后可能需要使用镇静剂及麻醉剂等将引增加产后宫缩乏力而引起产后出血。

　　②产科因素

　　产后出血还有可能是因为孕妇在生产过程的时候造成过度疲劳或者的全身衰竭，而使得子宫出现收缩情况。从而导致女性出现产后出血的症状。

　　③子宫因素

　　子宫肌纤维发育不良，如子宫畸形或子宫肌瘤等。

　　相信大家对导致产后出血的常见原因有了一定的了解。医学教育网小编提醒大家，选择正规合法的医院可以更好地治疗疾病，不可听信谣言，或是贪图一时的便宜，不然会对自身健康带来很大的影响。

产后多久可以踩单车

　　42天左右。

　　一般认为产后生理上的恢复期需要42天左右,也就是人们常说的“坐月于”阶段,这个时期在医学上称为产褥期。产褥期除乳房仍较丰腴外,其他生殖器官基本恢复至正常怀孕状态。在“坐月子”初期,一般应以调养休息为主。但是,也不能认为“坐月子”就是吃、睡、喂孩子,而忽略了运动。因为早期运动对于恶露的排出、子宫恢复及防止栓塞,十分有利。所以,在产后24小时就应开始做产妇健身操,包括抬腿运动;仰卧起坐运动、缩肛运动等,以促进机体的恢复。

　　但是切记,产后立即剧烈运动减肥,很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。产后1周,回到家中的新妈妈可以尝试做一些轻微家务,坚持饭后散步。这些活动可以调节身体的新陈代谢,促进体内脂肪分解,消耗多余能量。