现在有很多的孩子对牛奶会过敏,所以就不能选择喝牛奶的方式来给身体补充营养了。但是可以选择其他的方式来给身体补充,身体缺钙的话可以买一些钙片来给自己的孩子补钙,如果宝宝身体还是不接受的话可以去当地医院咨询一下医生。那么儿童牛奶过敏如何补钙?
儿童补钙食谱适合2—3岁宝宝的补钙食谱:
松子毛豆炒干丁
原料:松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末适量,色拉油25克,枸杞子10克,精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。
制作:1、将松子入锅上火炒香备用。
2、毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗,沥水备用。
3、香干切成小丁,胡萝卜切成碎未,枸杞子冲洗干净备用。
4、色拉油入锅,油热后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子调味,煸炒少许时间,倾入毛豆,拌炒均匀,放入调料和适量高汤。收汤后,洒上松子拌匀,出锅。淋上麻油,盛入盘中放上装饰菜即成。
适合4—6岁宝宝的补钙食谱:
海带拌腐竹
原料:水发腐竹200克,水发海带200克,熟猪瘦肉100克,胡萝卜25克,黄瓜40克,麻油15克,熟豆油25克,酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。
制作:1、腐竹切寸长丝,入开水中焯透,捞出过凉,沥净水。
2、海带、胡萝卜、黄瓜洗净后,均切寸长细丝,熟瘦肉切丝,香葱、蒜瓣各适量,切末。
3、将各种丝料配备码好入盘内,洒上香葱末,上桌时加入全部调料,拌匀即食。
如果儿童对于牛奶过敏症状非常严重,就要及时进行抗过敏与止痒的治疗,可以去医院做相关的过敏源检查,另外还要采用合适的抗过敏药物。
要注意给宝宝做好护理的工作,这样才能更好的环境宝宝过敏不舒服的感觉。
有些儿童牛奶过敏后,身体会非常痒,这个时候家长要注意控制儿童一下,不要让儿童去饶,因为用力的去挠,往往会导致皮肤出现受损的情况,这样就会出现更严重的皮肤炎症,导致继发和感染其他疾病。
可以选择一些外用药膏给涂抹,根据医生的指导用药就可以。
出现牛奶过敏的症状,发现后要及时的去给孩子查一下过敏源,对于过敏的食物,都不要让孩子在吃了,儿童牛奶过敏,可以选择给孩子在喝一些优质的好奶粉,这样可以增加营养的同时,还能更好的避免出现过敏的情况,孩子能也健康顺利的成长。
充足的睡眠是提高人体免疫力的基础,因此要做到合理休息,劳逸结合,避免过度疲劳。此外均衡的饮食对机体的健康非常重要,要做到荤素搭配,合理安排孩子的饮食。注意每日食用充足的蔬菜、水果。深绿色蔬菜如绿叶蔬菜、西蓝花、彩椒等及水果如橘子、猕猴桃、鲜枣等富含维生素C、Β-胡萝卜素、生物黄酮等,有利于增加抗氧化和机体的抵抗力。很多孩子不爱吃果蔬,这可能会导致孩子饮食不均衡,需要家长不断引导。
营养医师 南京市儿童医院
由于乳具不干净,妈妈乳头不干净或照顾宝宝的人手部不干净均可照成宝宝所用物品污染,对于缺乏抵抗力的新生儿和婴幼儿都容易引起鹅口疮。因此,首先要坚持母乳喂养,不要偏食,以提高宝宝身体免疫力。其次,让宝宝多接触外界的环境,不要经常宅在家,这样能促进宝宝应答系统更好地适应外界环境。在广东等地区不需要给宝宝裹过多衣服,以免捂热过度,体温调节不好也会导致免疫功能低下。
副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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