宝宝生病是每位宝妈都害怕面对的，一来宝宝的体质比较弱，生病出现的后果是我们很难控制的，二来能用于孩子治疗的安全性比较大的药物也比较少，用药不慎也可能给孩子带去危害。最好的方法是提高宝宝的免疫力，让宝宝不生病。那么如何提高宝宝免疫力?跟小编一起来看看吧。

如何提高宝宝免疫力

　　宝宝的免疫力比较低，儿童营养不良、身体缺陷、冷热失调等都可能导致儿童抵抗力下降，容易感染病毒或细菌而引起感冒、腹泻等症，可以通过适当补充维生素和微量元素加强免疫力，也可以多晒太阳。

　　在宝宝的成长过程中，要注意保暖，避免受寒，平时多喝热水，适当外出晒太阳;母亲要保持营养均衡，多吃富含维生素的食物和富含蛋白质的食物，提高母乳的营养;平常适当给宝宝补充维生素B族和维生素C。如天然博士针叶樱桃粉来补充维生素C，促进铁的吸收，保证身体的营养需要。同时利于骨骼成长，利于宝宝长高。

　　提高宝宝的免疫力，首先要加强营养、均衡饮食，要做到让宝宝不挑食、不偏食。同时饮食当中我们要尽量给宝宝富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃，同时适当的增加优质蛋白的摄入，比如牛羊肉、海产品等。我们要给宝宝增强体育锻炼，经常让孩子进行体育运动，最少每天要保证半个小时以上的有氧运动。通过饮食和锻炼，一般可以有效的提高免疫力。

　　此外，还要保证宝宝充足的睡眠。睡眠充足，孩子的体力才能够得到充分的恢复。如果经过饮食、锻炼和保证睡眠，孩子的免疫力仍然不能够提高，我们就可以选择口服调节免疫力的药物，可以选择中药或者是西药。中药类的我们可以选择槐杞黄颗粒，或者是玉屏风颗粒，西药我们可以选择脾氨肽或者是匹多莫德。

　　提高宝宝免疫力的方法还有：

　　1、坚持母乳喂养，可以增强宝贝的抵抗力。

　　2、平时不要给孩子悟得太严实，免得稍有风吹草动就感冒。比如在家里就不要给孩子戴帽子了，否则出门很容易感冒。但是很多老人都喜欢给孩子戴帽子。还比如衣服的领口，袖口之类的，平时也不要太紧。

　　还要根据气温变化给孩子增减衣服，免得孩子冷热交加感冒。

　　3、房间里经常开窗户通风换气，经常打扫卫生，少开空调，保证家里不适合细菌生长。

　　4、多带孩子到户外去活动，多晒太阳。

　　5、大人抱孩子前，一定要洗手，而且要用洗手液等来消毒手，毕竟孩子抵抗力没有大人强。

宝宝吃什么提高免疫力

　　没有什么特殊的食物能够提高孩子的免疫力，尽量做到孩子的饮食品种多样化，营养均衡化，多给孩子吃富含优质蛋白质的食物，比如谷物，牛奶，鸡蛋，深海鱼，虾之类的，多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果，香蕉，橙子，火龙果等，多带孩子的户外活动，晒晒太阳能够提高孩子免疫力，如果孩子抵抗力弱，容易感冒生病，可以给孩子服用一段时间免疫球蛋白。

　　第一、我们要均衡孩子的营养，不能挑食也不能偏食，在饮食当中，要建议孩子多吃富含维生素C的水果，比如说橙子、猕猴桃这一类的水果。

　　第二、要建议孩子多吃异种蛋白，比如说牛羊肉、海产品，这些蛋白质含量高，同时其中锌的元素含量也高，优质蛋白和锌本身有提高免疫力的作用。

　　第三、我们还可以给孩子口服一些调节免疫力的药物，如说中药类的，可以吃槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒，西药类的可以吃脾氨肽口服液、匹多莫德，或者是泛福舒，也有一部分保健品有提高免疫力的作用，比如说乳铁蛋白，或者是一些肠道的益生菌。