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如何提高宝宝免疫力

  宝宝生病是每位宝妈都害怕面对的,一来宝宝的体质比较弱,生病出现的后果是我们很难控制的,二来能用于孩子治疗的安全性比较大的药物也比较少,用药不慎也可能给孩子带去危害。最好的方法是提高宝宝的免疫力,让宝宝不生病。那么如何提高宝宝免疫力?跟小编一起来看看吧。

如何提高宝宝免疫力

  宝宝的免疫力比较低,儿童营养不良、身体缺陷、冷热失调等都可能导致儿童抵抗力下降,容易感染病毒或细菌而引起感冒、腹泻等症,可以通过适当补充维生素和微量元素加强免疫力,也可以多晒太阳。

  在宝宝的成长过程中,要注意保暖,避免受寒,平时多喝热水,适当外出晒太阳;母亲要保持营养均衡,多吃富含维生素的食物和富含蛋白质的食物,提高母乳的营养;平常适当给宝宝补充维生素B族和维生素C。如天然博士针叶樱桃粉来补充维生素C,促进铁的吸收,保证身体的营养需要。同时利于骨骼成长,利于宝宝长高。

  提高宝宝的免疫力,首先要加强营养、均衡饮食,要做到让宝宝不挑食、不偏食。同时饮食当中我们要尽量给宝宝富含维生素C的水果,比如橙子、猕猴桃,同时适当的增加优质蛋白的摄入,比如牛羊肉、海产品等。我们要给宝宝增强体育锻炼,经常让孩子进行体育运动,最少每天要保证半个小时以上的有氧运动。通过饮食和锻炼,一般可以有效的提高免疫力。

  此外,还要保证宝宝充足的睡眠。睡眠充足,孩子的体力才能够得到充分的恢复。如果经过饮食、锻炼和保证睡眠,孩子的免疫力仍然不能够提高,我们就可以选择口服调节免疫力的药物,可以选择中药或者是西药。中药类的我们可以选择槐杞黄颗粒,或者是玉屏风颗粒,西药我们可以选择脾氨肽或者是匹多莫德。

  提高宝宝免疫力的方法还有:

  1、坚持母乳喂养,可以增强宝贝的抵抗力。

  2、平时不要给孩子悟得太严实,免得稍有风吹草动就感冒。比如在家里就不要给孩子戴帽子了,否则出门很容易感冒。但是很多老人都喜欢给孩子戴帽子。还比如衣服的领口,袖口之类的,平时也不要太紧。

  还要根据气温变化给孩子增减衣服,免得孩子冷热交加感冒。

  3、房间里经常开窗户通风换气,经常打扫卫生,少开空调,保证家里不适合细菌生长。

  4、多带孩子到户外去活动,多晒太阳。

  5、大人抱孩子前,一定要洗手,而且要用洗手液等来消毒手,毕竟孩子抵抗力没有大人强。

宝宝吃什么提高免疫力

  没有什么特殊的食物能够提高孩子的免疫力,尽量做到孩子的饮食品种多样化,营养均衡化,多给孩子吃富含优质蛋白质的食物,比如谷物,牛奶,鸡蛋,深海鱼,虾之类的,多吃新鲜的蔬菜水果,比如苹果,香蕉,橙子,火龙果等,多带孩子的户外活动,晒晒太阳能够提高孩子免疫力,如果孩子抵抗力弱,容易感冒生病,可以给孩子服用一段时间免疫球蛋白。

  第一、我们要均衡孩子的营养,不能挑食也不能偏食,在饮食当中,要建议孩子多吃富含维生素C的水果,比如说橙子、猕猴桃这一类的水果。

  第二、要建议孩子多吃异种蛋白,比如说牛羊肉、海产品,这些蛋白质含量高,同时其中锌的元素含量也高,优质蛋白和锌本身有提高免疫力的作用。

  第三、我们还可以给孩子口服一些调节免疫力的药物,如说中药类的,可以吃槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒,西药类的可以吃脾氨肽口服液、匹多莫德,或者是泛福舒,也有一部分保健品有提高免疫力的作用,比如说乳铁蛋白,或者是一些肠道的益生菌。

来源:pcbaby2021-06-01 18:09:23
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