产后多久能吃三七,产后风可以汗蒸吗

　　很多女性非常喜欢汗蒸，汗蒸确实可以帮助女性排除身体中的湿气，而且汗蒸对于女性的身心来说，都是比较健康的，是一个比较不错的娱乐方式，那么产后可以汗蒸吗?产后多久能吃三七粉?

产后可以汗蒸吗？

　　产后妈妈不要过早去汗蒸房，最好等到三个月以后再去。因为产妇很长一段时间身体都比较虚弱，而汗蒸会消耗大量的能量，产妇一般是受不了的，会虚上加虚，可能会出现晕厥状况。而且，大量出汗对产妇来说并不是什么好事情，会导致体内电解质不平衡。

　　尤其是月子期更要避免去汗蒸。因为月子期切忌受寒凉，而做完汗蒸后很容易因保暖工作没做到位而感冒受凉，所以，月子期汗蒸的话可能会留下痛风的情况。

　　产后汗蒸有什么好处

　　产妇只是不宜过早汗蒸，但是过了一段时间后，产妇多去汗蒸还是很有好处的。

　　1、消除各种产后病症：女性由于生儿育女，大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，若不及时治疗，将对健康产生影响。可汗蒸能让产妇全身各处均匀透彻发汗，促进血液循环，增加免疫能力，预防各种疾病的产生，若已伴有疼痛，适当增加汗蒸次数，能尽快消除病症。

　　2、改善产后肌肤问题：大多人产妇生完孩子后皮肤都会变得很差，如暗黄、无光泽、皮肤弹性差、皮肤松弛、妊娠斑等。而汗蒸可通过吸收加热后的特殊材料，红外线、负离子、亚离子、矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液流动，有效改善产后肌肤问题。

产后多久能吃三七粉？

　　三七粉作为一种日常保健养生食品，富含有非常的各种各样的营养物质，具有很好的功效与作用，深受人们的欢迎。一般情况下，产后是可以吃三七粉的。三七粉具有极高的食用价值，也有保健的疗效，产后适量食用对身体有好处。那么，产后多久能吃三七粉?

　　产妇一般是在产后的7-10天后才可以吃三七粉。因为产后7-10天,恶露逐渐减少,子宫收缩也逐渐恢复正常,如果立刻就吃三七粉，三七粉的活血作用会使恶露的血量增多,造成产妇继续失血。注意：三七粉属于中药，有止血活血化瘀定痛的作用，中药成分最好在医生指导下应用。

　　在产后吃三七粉，三七炖鸡或三七炖排骨是常见的吃法。将三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，20 克左右、加鸡肉或排骨( 500 克)、盐少许用文火炖1-2小时即可食用。有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。产后应吃熟三七粉产后如果是想通过服用三七粉补血最好熟吃三七粉，生三七粉和熟三七粉的功效是不一样的，生三七粉的功效是活血化瘀，而熟三七粉的主要功效是补血。吃三七粉要注意以下几种事项：

　　1、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

　　2、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

　　3、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

　　4、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

　　5、感冒期间：三七粉性温，风寒感冒期间可以服用，而患风热感冒则不宜服三七粉。