适合儿童的牛奶

　　牛奶富含优质蛋白质、钙、维生素等，是宝宝成长不可缺少的重要营养来源。但是宝宝并不是什么牛奶都可以喝，选择不当的话容易造成宝宝腹泻。那么，适合儿童的牛奶有哪些呢?请跟着小编一起来看看宝宝喝牛奶那些事吧!

适合儿童的牛奶

　　纯牛奶的品牌有很多的，可以选择乳量较高的常温奶。妈妈在给宝宝买纯牛奶的时候，最好要看一看牛奶上面的营养成分表。要是牛奶乳量比较高，而且成分简单。牛奶里面也没有很多食物添加剂，说明这种牛奶还是很值得选择的，也非常适合给宝宝喝。

　　给宝宝喝纯牛奶的同时，也别忘记其他营养物质的摄入了。一天给宝宝喝一杯纯牛奶就已经足够了，能够给宝宝提供很多营养了。最重要的是宝宝饮食方面，平时要保证宝宝均衡饮食，不要让宝宝养成挑食的毛病。不管是肉类还是蔬菜类，都得要让宝宝吃。

　　纯牛奶内含有丰富的蛋白质，并且含有很高的钙的成分，对人体正常发育成长有很好的作用，并且有安神镇定等功效。

　　纯牛奶的饮用时间最好是饭后1~2小时，这时候胃里面的胃蛋白酶增多，有利于人体的吸收。另外就是晚睡前喝纯牛奶比较好，这样会有利于睡眠。

　　为了能让宝宝更健康的成长，除了必须的营养之外，也要让宝宝多锻炼身体。只是一味补充营养，却不多运动，对宝宝发育也是很不好的。周末的时候妈妈要多跟宝宝出去玩，增加宝宝的户外活动。

　　牛奶是很多家长都会给孩子准备的成长饮品，含有丰富的营养成分能够促进宝宝的成长和发育，补充身体需要的钙和维生素成分。

鲜牛奶比其他牛奶更适合宝宝吗

　　其实并非如此。

　　鲜牛奶、纯牛奶和生牛奶的区别，很多人傻傻分不清。大人之前也陷入误区过，以为生牛奶的营养价值最高，差点买了生牛奶煮给宝宝喝。

　　鲜牛奶，又名巴氏消毒奶，采用了一定温度消灭牛奶中的有害菌，最大限度保留了牛奶的营养和风味，还保留小部分有益菌。纯牛奶，又叫超高温消毒奶，经过了超高温的消毒所有细菌都被杀灭，营养价值较低。生牛奶，是未经杀菌处理的原料奶，牛奶中有各种危险的细菌，会导致多种食源性疾病。

　　鲜牛奶和纯牛奶相比，奶味浓口感好，营养价值更高，而生牛奶虽然新鲜，但高温杀菌处理不当，宝宝喝了容易腹泻，甚至会生病，宝妈们千万别选。

　　一向对国内牛奶缺乏信任，每年牛奶质量问题层出不穷，不仅小厂商甚至大厂商的负面消息也不少。