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产后恢复不好是什么原因,产后可以吃枣糕吗

  女性产后身体不适,要及早去医院就医。其实,很多女性产后对于自己身体的调理都十分看重,但即便她们生活作息好、饮食科学,仍有不少女性发现自己身体某些部位不大舒服。那么,女性产后恢复不好是什么原因引起?  

产后恢复不好是什么原因

  产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。

  产后子宫恢复不好的原因有以下几个方面:1、子宫腔内残留有胎盘或胎膜。产妇子宫内残留了胎盘或胎膜组织,会导致子宫收缩不良,影响子宫复原的速度。若是怀疑子宫内有胎盘或胎膜组织残留,可去医院通过超声检查确诊。如果有少量残留物,可通过口服宫血宁、益母草等药物来排除残留物。若是产妇用药一周后子宫内还有残留物,那么就要考虑做清宫手术了。2、产后子宫恢复不好,主要是子宫收缩力减弱,一般是气血不足的一种表现,与个人的体质,饮食,生活作息也是有一定的关系。产后,需加强营养增强体质,少食辛辣刺激性食物,如果瘀血排不出来的情况下,建议清宫,注意休息。产后不要长时间卧床休息,可以适当的主动。可以按压子宫,促进子宫收缩帮助排出体内瘀血,不要碰生水,影响子宫的收缩。综上所述,产妇需加强分娩、月子护理,防范出现子宫复旧不全。若有残留的可能性时,需要确诊后清理宫腔,使用子宫收缩药物促宫缩。若有产后难以排尿的情况,需及时对下腹部进行热敷,或通过针灸、艾炙进行处理。若有尿不尽的情况,膀胱由于尿液充盈已经达到脐处时,需要采取导尿措施。产妇在生完宝宝后,注意不要取仰卧姿态,在身体情况下,尽可能早些下床走动。

  一般女性分娩后,为了补充营养和让奶汁分泌充足,都特别重视产后的滋补,常是天天不离鸡,餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财,还可引起麻烦,因为滋补过量可引起肥胖,肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富,必然使奶汁的脂肪含量增多,若婴儿胃肠能吸收,也容易造成肥胖,并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差,不能充分吸收,则会出现脂肪泻,若是长期慢性腹泻,就会造成营养不良。

  通常女性产后体重增加,许多人为了恢复苗条的身材,会马上节食,这样做其实有很大危害,一方面不仅有损身体,另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加,主要为水分和脂肪,若给宝宝授乳,必然要消耗体内的大量水分和脂肪,所以产妇不仅不能节食,还要多吃营养丰富的食物,每天必须保证2800千卡的热量摄入。  

产后可以吃枣糕吗

  坐月子期间是可以吃枣糕的,不必担心,禁食生冷的食物,不要吃回奶的食物。

  另外一方面

  对于产妇来说,由于整个怀孕的过程以及生产的过程会让身体的消耗比较大,因此这个时候的饮食一定要有营养。要多吃一些鱼蛋虾类的食物会让伤口长得快的,另外红枣糕可以吃但是不适合多吃,只能尝鲜,因为有引起消化不良的可能。不要吃太油腻的食物,不要吃刺激性的食物,不要吃生冷寒凉的食物。

  坐月子期间的第一阶段:

  第一周是产妇排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出。因此,第一周暂时不要吃的太补,以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主,一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦,主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。

  第二阶段:

  第二周恶露逐渐减少,颜色和第一周相较不那么鲜红。另外,产后会伴随腰酸背痛的症状,传统上所谓吃什么补什么,因此,建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲,提高效用。由于杜仲性温味甘,是顾筋骨和强肾的药材。

来源:pcbaby2020-02-21 22:52:27
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