产后恢复不好是什么原因，产后可以吃枣糕吗

　　女性产后身体不适，要及早去医院就医。其实，很多女性产后对于自己身体的调理都十分看重，但即便她们生活作息好、饮食科学，仍有不少女性发现自己身体某些部位不大舒服。那么，女性产后恢复不好是什么原因引起?　　

产后恢复不好是什么原因

　　产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。

　　产后子宫恢复不好的原因有以下几个方面:1、子宫腔内残留有胎盘或胎膜。产妇子宫内残留了胎盘或胎膜组织，会导致子宫收缩不良，影响子宫复原的速度。若是怀疑子宫内有胎盘或胎膜组织残留，可去医院通过超声检查确诊。如果有少量残留物，可通过口服宫血宁、益母草等药物来排除残留物。若是产妇用药一周后子宫内还有残留物，那么就要考虑做清宫手术了。2、产后子宫恢复不好，主要是子宫收缩力减弱，一般是气血不足的一种表现，与个人的体质，饮食，生活作息也是有一定的关系。产后，需加强营养增强体质，少食辛辣刺激性食物，如果瘀血排不出来的情况下，建议清宫，注意休息。产后不要长时间卧床休息，可以适当的主动。可以按压子宫，促进子宫收缩帮助排出体内瘀血，不要碰生水，影响子宫的收缩。综上所述，产妇需加强分娩、月子护理，防范出现子宫复旧不全。若有残留的可能性时，需要确诊后清理宫腔，使用子宫收缩药物促宫缩。若有产后难以排尿的情况，需及时对下腹部进行热敷，或通过针灸、艾炙进行处理。若有尿不尽的情况，膀胱由于尿液充盈已经达到脐处时，需要采取导尿措施。产妇在生完宝宝后，注意不要取仰卧姿态，在身体情况下，尽可能早些下床走动。

　　一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻，就会造成营养不良。

　　通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。　　

产后可以吃枣糕吗

　　坐月子期间是可以吃枣糕的，不必担心，禁食生冷的食物，不要吃回奶的食物。

　　另外一方面

　　对于产妇来说，由于整个怀孕的过程以及生产的过程会让身体的消耗比较大，因此这个时候的饮食一定要有营养。要多吃一些鱼蛋虾类的食物会让伤口长得快的，另外红枣糕可以吃但是不适合多吃，只能尝鲜，因为有引起消化不良的可能。不要吃太油腻的食物，不要吃刺激性的食物，不要吃生冷寒凉的食物。

　　坐月子期间的第一阶段：

　　第一周是产妇排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃的太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。

　　第二阶段：

　　第二周恶露逐渐减少，颜色和第一周相较不那么鲜红。另外，产后会伴随腰酸背痛的症状，传统上所谓吃什么补什么，因此，建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲，提高效用。由于杜仲性温味甘，是顾筋骨和强肾的药材。