现在,人们出门去较远的地方,再也不需要跋山涉水,只需要一辆车,轻松就能到达目的地。因此有不少女性生完孩子后一段时间,就会出门工作。这个时候她们之中可能有人需要开车,不过有人认为女性产后过早开车对身体不好。那么,女性产后多久能自己开车?
大多数新妈妈都希望能在产后三到六个星期之内就可以重新开车。但重点是,你的感觉和状态能否胜任这件事情。产后何时能开车并没有特别的规定,每个人都有所不同。在这件事情上,不要强调时间,这取决于你的身体条件,以及你的反应,毕竟机警、灵活的应变能力才是最为重要的。剖宫产的妈妈在决定开车之前,一定要去医院做相关的检查,看看是否需要再等一段时间。
产妇想要开车,这种情况一般需要看产妇身体情况。如果产妇是顺产,且身体恢复良好,那么产后一个月就可以出门开车。如果产妇是剖腹产生产,那么需要好好养好身体。确定身体恢复好后,才能出门开车。这一情况大概需要产妇休养三个月才能开车。
另外,产妇开车时间不宜过长,因为人体开车时,是将自己微微卷缩在车子里面,这样不利于身体血液循环,容易影响身体健康。再者,产妇产后元气大伤,刚出月子就长时间开车,更容易弄坏身体,不利于以后生活与工作。
所以产妇开车时间要把握好。而且产妇要调整好自己在车里的坐姿,不要让自己不舒服。而且,产妇要休息好,避免疲劳驾驶。即便孕妇不开车,也不要经常在车里坐着。尤其是炎热的夏天,车内温度过高,不利于身体恢复健康。另外,车子的安全性能要检查好,这样出门比较安全可靠。
产后风湿,亦称“月子病”,是由于产后产妇气血亏虚,不能抵抗外邪,风、寒、湿等致病邪气侵袭经络,痹阻气血运行而导致,临床可见全身多处肌肉关节怕冷、怕风、疼痛、酸胀、沉重、麻木等症状。由于产后风湿无特异性理化检查,其临床表现更多为患者自身主观感受,因此西医学对本病尚无有效的治疗方法,而中医学早在唐代就对本病有所记载,在治疗上具有丰富的经验。一般而言,产后风湿多采用内外治结合的治疗方法。
对于病情较轻的产后风湿患者,如仅表现为身体的部分关节肌肉怕冷、怕风,而疼痛不明显者,因其体内气血尚充足,可单采用外治法促邪外出。如可选取具有温经散寒、疏风祛湿、通络止痛的中草药,如艾叶、透骨草、威灵仙、干姜、附子、鸡血藤、红花等,进行中药泡洗、中药热敷、中药熏蒸等治疗,或还可采用针刺、艾灸等外治法激发体内阳气,疏散体内风寒湿等邪气。而对于病情较重的产后风湿患者,单用外治法疗效有限,需要在医生指导下口服药物扶助体内气血,从根本上增加机体抗邪能力,在此基础上再配合外治法促邪外出,标本兼治。
对于病史长久的产后风湿患者,除应坚持内外治结合治疗外,还可以在每年的三伏天进行穴位贴敷治疗,即“冬病夏治”。因为三伏天是一年中气温最高、阳气极旺的时候,此时人体内的阳气也处于最为充盛的状态,此时进行穴位贴敷治疗最易刺激穴位、激发经气,是温煦阳气、驱散寒邪的最好时期。因此产后风湿患者在三伏天进行穴位贴敷治疗,可以防止疾病在冬季发作或加重,每年坚持治疗,可以祛除体内的沉寒痼疾,有助于控制疾病的进一步发展。此外对于病史长久的产后风湿患者,还可采用药膳治疗。因药食同源,很多食物也是药物,如小米、大麦、山药、枸杞、红枣、猪肝、乌鸡、桂圆等,可以熬粥、煲汤、做药酒等,在日常饮食中进行治疗。
产后腹部的恢复一般都比较难,你可以通过腹部裹带来进行腹部的紧致调理,很多妈妈产后都会裹带,这样对腹部的紧致恢复是不错的,你可以尝试一下,同时多做一些腹部的运动,帮助腹部的恢复,平常可以转一下呼啦圈,多按摩一下。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
根据你的情况来看,你可以通过饮食上调理身子,你可以吃得清淡些,就是多吃一些新鲜青菜、水果,这些不但对恢复身材有好处,也是有利于剖腹产疤痕的修复。另外,要注意清洁卫生,多喝水,不要直接使太阳照到疤痕上。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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