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产后5个月肚子还是很大怎么减肥,产后5个月同房出血量多正常吗

  一般来说,女性产后在最初的日子腹部偏大,这是因为子宫依然胀大,没有完全恢复的缘故。孕妇可以在剖腹产三个月后多运动,促进产后恢复为好。那么,产后5个月同房出血量多正常吗?产后5个月肚子还是很大怎么减肥?我们一起来了解吧。  

产后5个月肚子还是很大怎么减肥

  肚子很大有很多种原因引起,如肥胖或者是由于疾病引起的腹水,或者是肿瘤以及女性在怀孕期间都可以使腹部增大。这种情况就应该针对病因及时进行适当的治疗。如果由于肥胖引起,这时可以积极参加体育锻炼以及适当控制饮食。如果在怀孕期间腹部逐渐增大,这是很正常的生理现象。如果由于腹腔脏器肿瘤或者是肝硬化等引起腹部增大,这时就应该及时进行治疗。

  剖腹产以后很多产妇肚子仍然增大比较明显,可以通过以下几个办法进行恢复:

  第一、控制饮食。在产后很多女性由于需要哺乳,就进食大量营养价值比较高的食物,这种情况下容易引起营养过剩,造成脂肪在腹部堆积,会引起肚子继续增大。因此在产后要注意合理饮食,注意饮食均衡化和多元化,不要过度营养,以免引起营养过剩。

  第二、在产后要注意保持一定活动量。很多产妇在产后整天躺在床上,而且不出门,这些做法完全错误。剖腹产以后建议在两周左右可以恢复正常活动,可以出门散步,每天保证步数在5000步左右。如果剖腹产以后一个月身体没有什么不舒服,可以进行慢跑或者做瑜伽,这样有助于体形恢复。

  第三、可以使用收腹带,能够改善体形。以上就是剖腹产以后恢复正常肚子的方法。

  产后一定要注意活动,不要总是在床上躺着或者在家里面呆着,应该适当的出去走一走。产后42天以后就可以进行一定程度的体育锻炼,比如瑜伽、慢跑。只有通过这些才能够消耗脂肪,能够尽快的收腹。  

剖腹产后要被压几次肚子

  剖腹产之后,产妇一般会有恶露,恶露并不是什么大问题,但重点是,恶露要及时的清理干净,若超过三周未清理干净,在后续很可能会引发一些炎症以及妇科病。也因为恶露排干净,能让产妇的子宫快速恢复。

  其实,对剖腹产的产妇来说,按的不是肚子,是按压子宫底。就是为了能够清晰了解子宫的收缩情况,也是为了促进子宫更好进行收缩,这样能有利于排出宫腔的积血。

  所以,在剖腹产术后,每天按压大概四次。但有一点是,假如产妇的子宫收缩得不是很好,又或者有出血多得话,就需要增加按压的次数。

  顺产后得产妇必须按压小腹。产科医生都是受过专业训练得,尽管按压得时候,产妇会感到疼痛,但他们按压在产妇时,懂得如何控制力道的,不会伤到产妇。

  顺产的产妇也一样会有恶露,因为产后容易积血,所以恶露的含量增多,那么在通过按压后,子宫得到收缩,恶露快速排出,这样也能够防止产后大出血、产后恶露排泄不净等。

  剖宫产术后会有医务人员按压产妇宫底,作用是通过按压宫底,促进子宫收缩,减少产后出血的发生。医生通过按压宫底,判断产妇子宫恢复的情况,压出积聚在宫腔和阴道内的积血。术后按压的次数要根据产妇子宫收缩的情况和阴道出血的情况而定,因人而异。无高危因素的产妇一般在术后六小时内,1-2小时按压一次。往后每日查房医生会按压宫底,观察子宫复旧的情况,按压宫底会给产妇带来一定程度的疼痛,但是产妇需要配合这一项操作。

来源:pcbaby2020-02-19 15:48:07
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