产后5个月肚子还是很大怎么减肥，产后5个月同房出血量多正常吗

　　一般来说，女性产后在最初的日子腹部偏大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。孕妇可以在剖腹产三个月后多运动，促进产后恢复为好。那么，产后5个月同房出血量多正常吗？产后5个月肚子还是很大怎么减肥？我们一起来了解吧。　　

产后5个月肚子还是很大怎么减肥

　　肚子很大有很多种原因引起，如肥胖或者是由于疾病引起的腹水，或者是肿瘤以及女性在怀孕期间都可以使腹部增大。这种情况就应该针对病因及时进行适当的治疗。如果由于肥胖引起，这时可以积极参加体育锻炼以及适当控制饮食。如果在怀孕期间腹部逐渐增大，这是很正常的生理现象。如果由于腹腔脏器肿瘤或者是肝硬化等引起腹部增大，这时就应该及时进行治疗。

　　剖腹产以后很多产妇肚子仍然增大比较明显，可以通过以下几个办法进行恢复：

　　第一、控制饮食。在产后很多女性由于需要哺乳，就进食大量营养价值比较高的食物，这种情况下容易引起营养过剩，造成脂肪在腹部堆积，会引起肚子继续增大。因此在产后要注意合理饮食，注意饮食均衡化和多元化，不要过度营养，以免引起营养过剩。

　　第二、在产后要注意保持一定活动量。很多产妇在产后整天躺在床上，而且不出门，这些做法完全错误。剖腹产以后建议在两周左右可以恢复正常活动，可以出门散步，每天保证步数在5000步左右。如果剖腹产以后一个月身体没有什么不舒服，可以进行慢跑或者做瑜伽，这样有助于体形恢复。

　　第三、可以使用收腹带，能够改善体形。以上就是剖腹产以后恢复正常肚子的方法。

　　产后一定要注意活动，不要总是在床上躺着或者在家里面呆着，应该适当的出去走一走。产后42天以后就可以进行一定程度的体育锻炼，比如瑜伽、慢跑。只有通过这些才能够消耗脂肪，能够尽快的收腹。　　

剖腹产后要被压几次肚子

　　剖腹产之后，产妇一般会有恶露，恶露并不是什么大问题，但重点是，恶露要及时的清理干净，若超过三周未清理干净，在后续很可能会引发一些炎症以及妇科病。也因为恶露排干净，能让产妇的子宫快速恢复。

　　其实，对剖腹产的产妇来说，按的不是肚子，是按压子宫底。就是为了能够清晰了解子宫的收缩情况，也是为了促进子宫更好进行收缩，这样能有利于排出宫腔的积血。

　　所以，在剖腹产术后，每天按压大概四次。但有一点是，假如产妇的子宫收缩得不是很好，又或者有出血多得话，就需要增加按压的次数。

　　顺产后得产妇必须按压小腹。产科医生都是受过专业训练得，尽管按压得时候，产妇会感到疼痛，但他们按压在产妇时，懂得如何控制力道的，不会伤到产妇。

　　顺产的产妇也一样会有恶露，因为产后容易积血，所以恶露的含量增多，那么在通过按压后，子宫得到收缩，恶露快速排出，这样也能够防止产后大出血、产后恶露排泄不净等。

　　剖宫产术后会有医务人员按压产妇宫底，作用是通过按压宫底，促进子宫收缩，减少产后出血的发生。医生通过按压宫底，判断产妇子宫恢复的情况，压出积聚在宫腔和阴道内的积血。术后按压的次数要根据产妇子宫收缩的情况和阴道出血的情况而定，因人而异。无高危因素的产妇一般在术后六小时内，1-2小时按压一次。往后每日查房医生会按压宫底，观察子宫复旧的情况，按压宫底会给产妇带来一定程度的疼痛，但是产妇需要配合这一项操作。