产后吃什么水果对宝宝好处多，产后多久艾灸最好

　　因为每一个宝宝在刚出生时，宝宝的家人都会格外重视宝宝的成长情况，所以有很多的女性都会经常吃一些对宝宝有好处的水果，从而通过母乳喂养的方式来给宝宝补充营养。那么产后吃什么水果对宝宝好处多?产后多久艾灸最好?

产后吃什么水果对宝宝好处多

　　1、胡萝卜

　　胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石，除了能够帮助孕妈润泽肌肤，还有助于保持宝宝皮肤的湿度，让宝宝的皮肤更加细嫩。

　　2、西兰花

　　西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素，它能增强皮肤的抗损伤能力、对于恢复皮肤的弹性有好处。常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。

　　3、番茄

　　番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素B，多吃一些番茄，能够使婴儿皮肤白嫩。但是不能吃未成熟的西红柿，不然会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对婴儿发育有害。

　　4、苹果

　　苹果含有丰富的维生素和苹果酸，不仅可以增加血色素，让产妇皮肤变得白又嫩，而且也可以让婴儿吸收到营养，有助于提高胎宝宝皮肤的亮白度和红润度，宝宝出生后，皮肤也一定不会差。

产后多久艾灸最好

　　艾炙是一种很古老的养生手法。现在的人很喜欢选用这种养生的方法。有很多人说，产后的女性是可以进行艾炙的，但是也有很多人对产后艾炙产生一定的疑惑。那么，产后艾灸的好处和坏处有哪些?

　　产后进行艾灸有一定的好处，这主要是艾炙的功效决定的，因为艾炙可以帮助产后的女性补养气血，有益于血液的畅通，还可以帮助产后恶露的排出。产后进行艾炙除了帮助恶露的排出，还可以缓解产后女性的胃部不舒服，腰痛等异常的症状。

　　产后艾灸一定要注意时间和分寸，否则会造成一定的坏处。产后进行艾炙的坏处有很多，因为生产的时候，在分娩时会有出血，还有会出现一些床上，所以产后大多数女性身体是比较虚弱的，进行艾炙的时候，如果时间长，对身体的损伤会比较大的。