在经历过剖腹产后的女性身体都十分虚弱,需要补充营养。可以适当喝一些滋补的汤品或是吃一些营养价值高的食物,可以咨询营养专家汤品的做法。但也不能过度补充,适当补充即可。那么剖腹产可以喝排骨胡萝卜玉米汤吗,剖腹产喝鸽子汤的做法大全家常菜。
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,为乳母选择营养价值高的食物,如牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果等.同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用.玉米排骨汤月子里是可以吃的。
1.排骨洗干净
2.放入高压锅,加入姜,桂皮,香叶,八角
3.盖好盖子按煲汤键,等高压锅自动停止工作
4.玉米切段,胡萝卜切滚刀块
5.待高压锅自动停止工作,气阀下落,开锅,把排骨倒入炖锅内
6.加入胡萝卜和玉米,加入适量精盐
7.开大火炖煮,这时已经是汤浓味美了
8.直至胡萝卜软烂,放入鸡精和葱沫,即可
鸽肉汤
材料:鸽肉、红枣、枸杞、龙眼干、北芪、党参、银耳、盐。
做法:
1、整只鸽肉洗净去内脏,各种药材洗净泡发好。
2、鸽肉剁碎,和所有药材一起放入炖盅,加盐。
3、高压锅放水,放一块布在锅底,再放入炖盅。
4、大火烧开后,中小火炖30分钟即可。
胡萝卜鸽子汤
材料:鸽子汤500g、胡萝卜50g、油适量、盐适量。
做法:
1、炖好鸽子汤 ,洗净红萝卜。
2、红萝卜切成小小的丁。
3、放入红萝卜。
4、放入鸽子汤。
5、放到天际隔水炖。
6、炖2个小时。
产妇在冬天食用水果时,建议吃性质平和、应季的水果,如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果;如果容易上火的体质,则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒,反季节的水果,如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究,一天量不能超过一斤,而且要分开吃。
营养师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,剖腹产的孕妇是可以吃水果的。但是需要注意的是,尽量选择应季水果,少食性寒凉的水果。下面给你归纳寒凉水果和平温水果还有热性水果都有哪些。寒性的水果包括:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。中性的水果:红毛丹,柳橙,杨梅,桃子,龙眼,金桔,番石榴,水蜜桃,荔枝,枣子,樱桃,凤梨,李子,木瓜,蓝莓,苹果,菠萝蜜,柠檬,覆盆子,青梅,火龙果,杨桃,橄榄,甘蔗,桑椹,酷梨,无花果,人心果,葡萄。热性水果有榴莲。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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