剖腹产小腹大怎么办,剖腹产大伤元气怎么办

　　剖腹产后小腹大可以采用束腹带，但不能使用时间过长。产后肥胖是很正常的，想要减肥一定要采用健康的方式。剖腹产大伤女性元气，可以通过食物来补充，制定健康的营养食谱，多休息。那么剖腹产小腹大怎么办?

剖腹产小腹大怎么办？

　　有一些孕妇，由于孕期体重增加过多腹部脂肪过度堆积，导致产后腹部仍不见明显缩小，这主要还是因为产妇过度肥胖和产褥早期激素塬因导致的水钠潴留导致。要改变这种可以采取以下方式：一、可以适当使用收腹带。二、剖宫产术后3个月可以进行产后康复康复训练及康复操。哺乳期过后可以进行减肥训练，均有助于产后腹部的塑形及恢复。

　　1、使用收腹带：收腹带是一种目前常用的帮助女性产后恢复身材的用品，剖腹产后的准妈妈在产后第一天即可以使用，尤其产后叁天内的激素水平还非常高，正确使用收腹带，可以刺激子宫回位、收缩而排除恶漏。

　　2、腹部按摩：在剖腹产之后24小时即可进行腹部按摩，每次按摩15分钟左右，每天多按摩几次，可帮助子宫快速恢复，同时起到瘦肚子的作用。但这时候要注意采取轻柔的力度，之后也可每天坚持进行按摩，以起到事半功倍的效果。

　　3、保证充足的睡眠：很多准妈妈不知道的是，睡眠质量差不仅影响减肥效果，同时还会导致体内毒素堆积，影响脂肪代谢，因此在剖腹产后也应尽量保证睡眠充足，不要长期熬夜。

　　4、做到均衡饮食：一般来说，剖腹产后六个月内身材都在恢复过程，如果这时候能配合饮食调理，做到均衡饮食，多吃含有粗纤维的新鲜蔬菜和水果、五谷粗粮等，避免大吃大喝，就能加快身材恢复速度，防止腹部更加肥胖。

　　5、坚持锻炼身体：剖腹产后减小肚子的最佳运动就是仰卧起坐，但是因为准妈妈的肚子上有手术伤口疤痕，因此锻炼的时候一定要量力而行，一定要注意在手术伤口彻底好转后才可进行，以防止引起伤口开裂、出血等问题。

　　剖腹产后肚子还是那么大，首先可以使用收腹带，帮助女性产后恢复身材。收腹带还有利于子宫的伤口愈合，防治伤口裂开。剖腹产后还可以利用正确的手法进行腹部按摩，可以帮助子宫快速恢复，促进恶露早日排出，缓解子宫收缩带来的疼痛，防止脂肪淤积，达到瘦腹的作用。剖腹产后要保证充足的睡眠，饮食要均衡营养，多吃富含纤维的新鲜蔬菜和水果，适当的锻炼身体，就能加快恢复身体。

剖腹产大伤元气怎么办？

　　1、注意饮食：在术后的叁天内住院观察十分有必要，配合输液，以避免水分消失，在饮食上注意搭配流食，还有营养丰富的鸡蛋羹，对身体恢复有很大帮助。

　　2、术后六小时下床活动：不要以为剖腹产以后，就可老实躺在床上，其实这样的做法并不可取。防止肠粘连、血栓形成、猝死的重要措施是及早活动，这样更有利于恢复。麻醉消失后，上下肢肌肉可做些收放动作，术后六小时就可起床活动。

　　3、及时排尿：在手术第二天以一要将导尿管拔出体内，拔管后叁到四个小时进行排尿。如果在床上不能解决的话，可以到厕所，实在不行的话要告诉医生，直到可以畅通排尿为止。

　　4、还有更重要的一点就是因为剖腹产后会有疤痕，因此在房事上面要注意，要拖到半年以后，待刀口长合进行，以避免造成二次伤害。

　　其实顺产伤元气更严重。可以产后用点人参试试。人参可以大补元气。然后适当加点补血的药物最好。

　　孕期饮食不建议过于精细，就吃平时的五谷杂粮即可。平时注意可以增加蛋白质的摄入量，例如鱼肉类，豆类。营养均衡不要偏食。

　　多食用温性的食物，如各种肉类鱼肉鸡肉，蛋奶等，有一非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，补气养颜补血。多注意休息。适当运动。

　　剖腹产后，需要住院3到7天如果一切正常的话可以出院坐月子休养即可，饮食上多吃一些营养丰富的食物，鸡汤鱼汤，都是可以适当吃一些的，如果本身有气血不足的话，你可以吃点补血的药物。