人非常瘦能剖腹产吗,剖腹产后腿怎么瘦

　　很多女性就是知道生完孩子后，身材会走样，臀部和腿都会变粗的，所以就不敢怀孕，不希望自己的身材走样。也有很多产妇生完孩子后的第一件事就是怎么减肥，所以，做女性真的挺不容易的。那么，剖腹产后腿怎么瘦?　

剖腹产后腿怎么瘦

　　1、要有一个良好的坐姿

　　产后瘦腿要有一个良好坐姿和站姿，产后的妈妈不要一直躺在床上，这样很容易使腿部血液不循环,从而不利于体型的恢复。

　　2、要有一个正确的饮食

　　正确的饮食不仅能很好的瘦腿，对腹部也有很好的效果。正确的饮食首先要保持规律、还要避免高脂肪的食物摄入。

　　3、不要养成食量大、运动少的习惯

　　产后恢复期间，很多新妈妈都是整天的躺着床上，而且还会摄取很多高热量的食物，这样怎么能很好的恢复之前完美身材呢?所以产后的妈妈不要学的太懒，身体没有什么大碍，就要多下床走走。这样不仅能有效的减少腿部脂肪，还有利于体质恢复。　　

剖腹产后怎么瘦臀和腿

　　1、剖腹后女性想要瘦臀和腿，可以调整一下饮食。首先在饮食上要少吃内脏、动物脂肪以及甜食、淀粉类的食物，多吃高蛋白质食物，高纤维的蔬菜水果。其次要多喝水，产后多喝水并不会水肿，这样可以帮助身体提高新陈代谢率，进而加速瘦臀瘦腿的效果。

　　2、产后做双腿健美操也可以达到瘦臀瘦腿的功效。平时可适当运动双腿，以锻炼腿部肌肉，改善下肢静脉血液的回流。坐久了要把腿放在比心脏高的地方，晚上睡觉前可以把腿靠放在墙上，或者睡觉时把腿垫高二十至三十厘米。

　　女性生孩子，是付出了很大的努力的，所以，想让自己的身材恢复到怀孕之前，这需要一定的努力。减肥是可以的，但是需要考虑到自己的身体情况，剖腹产的话，要注意刀口的撕裂，如果伤口还没恢复，不建议产妇过早进行减肥。