现在有很多女性会做一些中医的理疗,有的女性会针灸,有的女性会坐灸,方法越来越多,刚剖腹产后的女性做这些需要注意,那么剖腹产可以做坐灸吗?下面由小编为你解答。
产褥期保健对新妈妈和新生儿非常重要,中医针灸产褥期康复治疗作为产褥期保健的一种新模式,越来越受到人们的重视和欢迎。产褥期中医针灸治疗的目的在于使产妇尽快恢复到产前的状态。
产褥期针灸康复治疗的黄金时期是产后7天。孕妇生产后不宜移动,会在医院停留一个星期,这7天是重中之重,可以做针灸康复治疗。顺产第一天开始,连续做3天;剖腹产第二天开始,连续做5天左右。这样在孕妇产后及时进行临床干预,持续几天,有助于接下来的产褥期恢复;同时避免产后一些意外情况的发生,可以及时发现问题并解决。
生产过后,产妇的身体和心理,从内到外都会发生很大变化,比如乳房、卵巢、子宫、盆底、阴道、形体、情志等都处于衰弱状态,与产前不可比拟。若产后这些变化不能得到很好的护理和恢复,极易产生各种并发症,损伤身体,暂时性的衰弱很可能会逐渐转化为永久性的衰退。
常见的产后并发症包括贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等。中医针灸产后康复治疗,可以预防这些产后并发症。
女性做了剖腹产手术之后,都需要休养半年左右,才可以进行仰卧起坐运动。女性产后做仰卧起坐,对于减掉腹部的脂肪很有效果,但是对剖腹产的女性来说,在产后的短时间内是不能进行这项运动的,否则很容易影响到伤口的恢复。
剖腹产的女性,想要进行仰卧起坐的话,必须要先到医院去检查,应该在确认伤口完全恢复之后,才能够做这项运动,而且在刚开始做仰卧起坐时,应该少做一些,等身体逐渐适应后,再慢慢的增加数量,以免给身体带来不良影响。
女性剖腹产之后的锻炼,应该根据身体恢复情况来安排,在产后的头三个月,应该以舒缓、强度小的运动为主,比如散步,这是很适合女性产后的运动,也能够起到减肥的作用。不过这需要长时间的坚持,才可以有好的效果。
有需要的话,去医院做一些电刺激治疗,测试身体的基本情况,或者去康复科,有专人教导康复操,这样会更专业一点。运动后清洗乳房也可以继续喂奶。剖腹产妈妈在哺乳期,喂奶、抱着孩子溜娃这些都是挺好的选择。一般来说,在喂奶后和涨奶前可以做一些拉玛泽运动、提肛运动,或者在家上网搜索一系列锻炼盆底肌的运动操。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
有的妈妈担心哺乳期运动过后产生乳酸,影响乳汁质量,这种说法不合理。乳酸的器官是肌肉,人体运动后产生乳酸,乳酸从血液去到乳腺,再通过乳汁传送给宝宝,这种情况乳酸的含量可以忽略不计了。当然,如果运动后大汗淋漓马上去喂奶,这种情况也是不好的。喂奶之前要先休息,并且要清洁乳房。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
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