剖腹产对身体的伤害是很大的,剖腹产恢复起来也很难。如果在剖腹产之后想要游泳的话,一定要做好准备,需要等身体的情况好转一些,具备游泳的资格之后才可以游泳。那么,剖腹产后三个月可以游泳吗?剖腹产后三个月能做什么运动?
可以. 一定注意一般是 ,剖腹产2个月不要同房,而且一般是10周恢复排卵.就可能怀孕的啊.而且有的不一定来月经就可能怀孕的啊.另外注意避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.避免盆浴,和重体力劳动.否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等.另外注意休息,多吃优质蛋白食物.
剖腹产产后6周可酌情开始减肥,坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划,产后2个月后可以循序减重,逐步通过运动,改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。
想了解是否可以游泳的。一般来讲在产褥期过后就可以游泳了,但是这个运动很消耗体力的。你需要增加蛋白质和维生素饮食的。你游泳是要呼吸,要腹部用力,所以现在感小腹隐痛。这是正常的。剖腹产需要3个月后才能游泳,这是因为剖腹产后器官和伤口都需要一定的恢复时间至少三个月以后才可以的,同时一定要注意保暖,饮食增加营养,注意卫生,常清洗,再观察一下吧.
剖腹产后恶露正常在一个月左右会干净的,你上述症状看有可能存在子宫内残留淤血的表现,但现在也不能肯定,你最好观察看看出血是否不能干净,如果不能干净最好进行B超检查。
恶露是生产后的出血,大约会流7~10天。如果出血超过两周,有可能是部分胎盘残留,也有可能是子宫收缩不良。需要去医院,去医院做超声波检查确认原因在医生的指导下治疗
红色恶露:产后第一周,恶露的量较多,颜色鲜红,含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织,称为红色恶露。血性恶露持续三到四天,子宫出血量逐渐减少,浆液增加,转变为浆液恶露。
浆性恶露:一周以后至半个月内,恶露中的血液量减少,较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌,使得恶露变为浅红色的浆液,此时的恶露称为浆性恶露。浆液恶露持续十天左右,浆液逐渐减少,白细胞增多,变为白色恶露。
白色恶露:半个月以后至三周以内,恶露中不再含有血液了,但是含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌,使恶露变得黏稠,色泽较白,所以称为白色恶露。白色恶露持续三周干净。
合理运动可以帮助妈妈尽快恢复到孕前的状态,而且还可以愉悦身心,相当于身体和心理都有一定的帮助。产后的一些运动也可以帮助慢慢恢复到产前的状态。剖腹产后进行适当的运动可以促进胃肠道的运动,帮助胃肠功能的恢复。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
对于剖腹产后做运动,建议等伤口拆线了可以做一些简单的运动,不主张过早做运动。特别是以前有盆腔炎性系统炎疾病的,或者有过盆腔囊肿的人,产后身体虚弱,伤口容易感染,运动更加小心。产后运动要注意量力而行,循序渐进,每个人还是有个体化的差异。我们大部分人生完孩子后会在家休息一个月再做运动。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
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