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剖腹产可以吃生鱼吗,剖腹产可以吃钙片吗

  说到补钙这件事,在我们生活中太常见不过了,钙片能够帮助给身体提供所需要的营养物质。小孩子发育需要钙片来补充钙物质,而老年人为了避免骨质疏松,也会通过吃钙片来进行钙物质补充,那么,剖腹产可以吃生鱼吗?剖腹产可以吃钙片吗? 

剖腹产可以吃钙片吗

  从营养需要量上看,哺乳期依然是钙需要量最大的阶段(孕期1000-1200毫克/天,哺乳期1200毫克/天)。新妈咪如果每日泌乳1000-1500毫升,就要失去500毫克左右的钙,由此可见产后女性钙流失的速度。所以,这个功课不能停。若停止哺乳了,母体钙的需要量回复800毫克/天,饮食摄入又充足的情况下,方可停止服用钙剂。

  食物中的钙、磷、维生素D和蛋白质,这些老牌营养素对骨骼健康的贡献大家耳熟能详,来自大豆和亚麻籽的植物雌激素也是好同志,需要纳入我们的食谱中来。

  强化维生素A、D的奶制品、大豆制品、坚果、海带等菌菇、油菜、动物肝肾、海产品、耐咀嚼的粗粮主食,都是很好的补骨食品。  

产后用药指南

  不少新妈妈总会疑惑,“哺乳期用药会不会影响乳汁的分泌?”殊不知,除了这个,妈妈们更应该考虑药物对宝宝的影响,这就是俗称的“过奶”。

  哺乳期用药,不少妈妈往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌,很少考虑药物对婴儿的影响,或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内,众而对乳婴产生作用;尽管有的药物进入乳汁的浓度很低,但对于体稚身嫩的乳婴来说,其祸害甚大。

  同时,由于哺乳期妇女服用的大多数药物或多或少都会出现在乳汁中,而且新生儿代谢和排泄药物的功能尚不成熟。新生儿排除药物非常缓慢,比如给大人服用咖啡因,清除一半咖啡因的时间不到4小时,但新生儿则需要80个小时以上才能清除。

  由于新生儿对某些药物的排泄能力可能特别低下,如果经母乳不断地重复供给这些药物,可使问题加重,如咖啡因就是这类药物。因此,哺乳的产妇应该避免饮用咖啡因类饮料,否则将使宝宝兴奋不已。

  因此,在哺乳期用药时一定要谨慎,必须注意药物是否会从乳汁排出,婴儿吸入后是否会产生危害。

来源:pcbaby2019-11-11 10:58:54
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